表六甲から記念碑台
2008年12月30日（火）
今日から正月休み。午前中は奥さんと三宮に買い物。そごう６階のイタリアン（ビランチャ）でランチした。ここのスパゲッティ、なかなか行けてる。
暖かそうなので、３時頃から記念碑台まで行ってきた。でも食べた分の一部を消費したにすぎない。
走行距離15.35km、走行時間1:10:46、平均速度13.0km/h、最高速度47.5km/h。積算距離（T）1045.3km、総積算距離5296.2km。
平均ケイデンス45、最高ケイデンス88、平均心拍数122、最高心拍数149
高低図
速度
体重61.75kg やばい
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コメント
初めまして。
『六甲』で検索してたどり着きました。
私も表六甲を登りたいと思っているのですが、
まだまだ脚力が無く上れそうにありません。
（再度山がやっと上がれる程度です）
ちなみに自転車のギヤはどの程度をお使い
なのか、お教え願えませんでしょうか。
投稿： ENO | 2009/01/05 23:41
ENOさん、こんばんは。
私、年もいってますし、脚力もありません。
再度山を登れるなら表六甲も行けると思います。
ただ再度山のような下りはありません
ギヤはコンパクトクランク。前50，34、後12-25です。ほとんど34-25で登っています。
それでも傾斜がきついところではケイデンス５０以下になります。
投稿： GORYU | 2009/01/06 00:20
GORYUさん、こんばんは。
情報ありがとうございました。
私も年をとってから乗り始めたところです。
コンパクトクランクですか。
私のバイクのファイナルは39-26なので、
やはりきつそうですね。
もう少しがんばってみます。
投稿： ENO | 2009/01/06 22:31
GORYUさん、こんばんは。
機材は39-29に変更したこともあって、今日、表六甲に挑戦
してきました。
結果は、無事に一軒茶屋まで上がることができました。
（何度か休憩はしましたが）
まずはご報告まで。
投稿： ENO | 2009/03/28 22:19
ENOさん、こんばんは。
私さらにギア比を落として、３４－２７です。それでも足りません。
明日は逆瀬川から東六甲の予定です。
投稿： GORYU | 2009/03/28 22:32