千丈寺湖から永沢寺

2008年6月28日（土）

　梅雨前線が北上し、夕方から雨の予報。いつ降ってもおかしくない雲行きだ。雨が降ってもすぐ撤退できるコースを考えた。

　青野ダムに車を止める。朝寝坊して出るのが遅くなったので、１２時前にスタートとなった。ほんの少し雨がちらつきだした。

　永沢寺までの登りはきつかった。体調ももう一つだったし。何回も押してしまった。交通量も想像以上に多かった。

　永沢寺は花菖蒲が盛りのようで、観光客が多かった。

　母子から上青野までセンターラインがない細い道だ。対向車が真ん中を走ってきて、慌ててブレーキをかけたら、一瞬ロックした。下りでスピードが出るので注意が必要だ。南風が強く、逆風に悩まされた。逆風のもと、下ハン持ってだいぶ長いこと、巡航できるようになってきた。これまでは首がしんどくて、すぐ下ハンをやめてしまいたくなってた。今でもそうだけど。

　雨粒はずっと落ちていたが、路面は濡れるか濡れないくらいの雨だった。

走行距離29.10km、走行時間1:24:50、平均速度20.5km/ｈ、最高速度46.0km/ｈ、積算距離2340.3km。

体重57.40kg

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バズキル

　新在家、R４３沿いのアクタスに、トレックストアーがオープンした。須磨の店よりは小さい。

　ここで、バズキル（bzzzkill）をゲットした。ハンドルエンドに取り付けるだけで、細かな振動をカットしてくれる。この土、日に２００ｋｍ以上走ったが、効果を実感できた。

　日曜日は、手袋をするのを忘れたが、それに気づかなかったくらいだった。つくしの里で休憩し、出発するときになって、手袋がないのに気づいた。

　百聞は一見にしかず。ここの動画を見てください。

体重58.05kg

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三田ループ

2008年6月15日（日）

　シルベストサイクルのお勧め練習コース。小さな峠が３つある。田中から小野に向かう坂がきつい。失速してしまう。距離21.73kmで、54分７秒かかった。平均速度23.9km/h。遅いです。

　コース高低図

　スタート地点の木器（こうづき）郵便局前にて。手袋していない。この時点では気づいていない。

（写真をカシミールなど位置情報対応ソフトにドロップすると撮影場所に貼りつく）

走行距離55.50km、走行時間2:32:23、平均速度21.8km/h、最高速度47.3km/h、積算距離2310.2km。
　

体重57.75kg

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福知山から丹後半島

2008年6月14日（土）

　シルベストサイクルで紹介されていたコースに行ってみた。大きい峠はないが、福知山と宮津のあいだ、丹後半島縦断に２００ｍ程度の標高差を越える。海岸線でも１００ｍ程度の標高差を４，５回越える必要があり、結構こたえた。

　北よりの風が強く、悩まされた。

　間人の竹田川で。この辺で足が売り切れて踏めなくなった。今日は痙攣はしなかったけど。

　美しい海岸線を進む。見る余裕はあまりなかった。

　伊根道の駅で遅い昼食。油屋の定食はおいしかった。これに煮魚、御飯、漬物がついて、2100円。満足した。

　有名な伊根の舟屋。

（写真をカシミールにドロップすると撮影場所に貼りつく）

走行距離182.45km、走行時間8:35:14、平均速度21.2km/h、最高速度56.0km/h、積算距離2254.7km。

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ツアー・オブ・ジャパン総集編

　今日深夜、BS1でツアー・オブ・ジャパン総集編が放送されます。午前1:10～午前3:00。

　再放送は、BS1で、6月25日、19:10～21:00

　Jsportで、今晩から、ツール・ド・スイスがライブ放送されます。

　体重58.65kg

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宝塚～篠山～明石

2008年6月7日（土）

　宝塚から六甲山の裏側に出る。再度山よりは楽かな・・・ただ宝塚まで市街地走行が長いので、快適に走れない。

　調子がよかったので篠山まで行ってみた。ここで逆風に悩まされ、疲れてきた。さらにお尻が痛くなってきた。点検すると、サドルが少しゆがんでいた。まっすぐにしたら痛くなくなった。

　そして、今田あたりで、右ふくらはぎが痙攣、足が売り切れてしまった。そこからは痙攣をなだめなだめ進んだ。

　明石経由で帰ると、大きな峠がないので、楽かなと思ったが、遠かったぁ。ジロデイタリアの超人的な選手を見ていると、距離感覚が麻痺してしまう。来週からツールドスイス、そして来月はツールドフランスだ。

　出た時間も遅く、暗くなってしまった。食事を待っていてくれた奥さんが、兵庫トヨタまで迎えに来てくれた。

走行距離162.72km、走行時間7:58:28、平均速度20.4km/h、最高速度60.5km/h。積算距離2072.2km。

　初めて時速60kmを突破した。

体重58.35kg

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神戸空港まで

2008年5月25日（日）

　午前中は不要品の整理、ゴミ袋２袋分捨てた。まだ捨てられそうだけど。

　お昼も我が家周辺はこぬか雨が降っていたので、２時頃出発した。

　お腹が減っていたので、まず六甲道に最近出来た漁師屋ラーメンに行って、魚潮らーめんを食す。海産物スープに、魚のつくねとちりめんじゃこと野菜がトッピングされている。潮汁という感じで、ラーメンという感じはしなかった。

　galleria2001に立ち寄る。お父さんが復帰されていた。ここで手袋をラーメン屋の前に忘れたことに気づき戻るはめに。左折時、歩行者がいて急ブレーキ、タイヤがロックして滑ったが転倒は免れた。路面が乾いていてよかった。幸い手袋は見つかった。

　神戸空港で。息子にもらったニュージャージ。

　ＩＫＥＡは行列。

　北公園で。

（写真をカシミールなど位置情報対応ソフトにドロップすると撮影場所に貼りつく）

走行距離44.69km、走行時間2:11：03、平均速度20.4km/h、最高速度54.3km/h。積算距離1909.5km。

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自転車でほしだカップ観戦

2008年5月11日（日）

　３週間に渡るイタリア一周ロードレース、ジロ・デ・イタリア（Giro d'Italia）が始まった。雨もやみそうなので自転車に乗りたくなった。

　どこに行こうか考えていた。じゃまさんのブログを見ると、今日はほしだカップの日なのだ。自転車で星田園地に行くことにした。

　市街地を抜けていくので信号が多くて走りにくい。幅寄せしてくる車もいるし。風も強かった。

　ほしだカップの観戦中は寒かった。体が冷え切ってしまった。みんなダウンとかフリースを着ていた。

　ホッシーの勇姿。

走行距離111.46km、走行時間5時間23分29秒、平均速度20.6km/h、最高速度53.0km/h。積算距離1864.5km。

体重58.10kg

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再度山～記念碑台～有馬～船坂～北山公園～六甲ケーブル下

2008年5月6日（火）

　５日はしまなみ海道を走る予定だったが、雨の予報なので断念した。４日遅く家に帰った。

　今朝測ると体重58.55kg。うーん増えている。いい天気だし自転車に乗ることにした。夕方から用事があるので７時頃家を出た。

　しまなみ海道の平坦ステージは中止になったが、今日は一転して山岳ステージ。

　再度山を登り、記念碑台から裏六甲ドライブウエイを下った。下りは寒くて体が冷えた。森林植物公園からはローリング族のバイクが多くて、排気ガスが臭かった。

　六甲山牧場にて

有馬温泉、太閤橋にて。

　船坂でちょっと道に迷った。盤滝トンネルの上の峠を越える。残念ながら足を着いてしまった。あと１０ｍか２０ｍ我慢すれば傾斜が緩くなったのに。全山縦走路で。

　これまでは家までがやっとだったが、ちょっぴり強くなってケーブル下まで登った。

（写真をカシミールなど位置情報対応ソフトにドロップすると撮影場所に貼りつく）

走行距離66.06km、走行時間4時間25分40秒、平均速度14.9km/h、最高速度52.2km/h。積算距離1753.0km。

（クリック拡大）

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再度山から一軒茶屋

2008年4月29日（火）

　ＧＷツール・ド・関西、第１ステージの琵琶湖平坦コースから一転して、今日の第２ステージは山岳コースだ（笑）

　再度山ドライブウエーを登り、最高峰（一軒茶屋）まで行って、表六甲ドライブウエイを下りてくるコースにチャレンジした。

　下りが随所に出てきて休めるので想像していたより楽だった。思い切りゆっくり走ったし。

　表六甲ドライブウエイは下り一辺倒。逆に言えば登り一辺倒。今の実力では無理だ。でもいつかは登りたい。

再度公園、修法ヶ原池にて。

　一軒茶屋で。

（写真をカシミールなど位置情報対応ソフトにドロップすると撮影場所に貼りつく）

走行距離46.61km、走行時間2時間57分40秒、平均速度15.7km/h、最高速度48.9km/h、高低差837.0m。４月639.92km、積算距離1686.9km。体重57.70kg

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