スハラクライミングジム（2012/02/28）
2012年2月28日（火）
相変わらず体が重い。クライミングに対するモチベーションも限りなく落ちている
前回のかわばた道場課題、第３課題は打ち込んだら登れた。
第４課題はやっぱり寄せてくるところができない
緑２番も進展なし
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2012年2月
2012/02/28
2012/02/26
寒さに負けてドライブ
2012年2月26日（日）
奥さんと普段着でドライブするのは久しぶりだ。いつもサイクルウエアーかスキーウエアーを着ている。
スキーに行きたかったけど、風が強く雪も降る予報なので断念した。自転車も寒い上に曇り空なので乗るのはつらい。
買い物がてら、相生、室津までドライブした。
海宝で腹ごしらえ。セルフサービス
牡蠣釜飯はおすすめ
焼牡蠣。焼いてもらえる
牡蠣フライとタコの天ぷら。揚げてくれるけど、油が悪かった
住栄丸。初めここに行ったけど予約で一杯だった。帰りここで牡蠣を買って帰った。家で食べたけど、海宝で食べた牡蠣よりおいしかった
相生水産市場で、しゃこ、あなごなどをゲット。家で日本酒の肴にした。幸せ。冷凍保存していた篠山の黒豆枝豆もおいしかった
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2012/02/23
スハラクライミングジム（2012/02/23）かわばた道場
2012年2月23日（木）
雨は午前中にやんだ。気温は１０℃を超えている。
緑２番やってみるが、顔から丸が止まらなかった。
かわばた道場、第１課題は簡単、第２課題も危なかったけど登れた
第３課題はオレンジの足が悪く、黄色の足に上げららなかった
第４課題は、いいところまで行ったが、足を送って左手を寄せてくるところで、足が外れてしまった
第５課題は、２手目の青から次が遠かった。
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2012/02/21
スハラクライミングジム（2012/02/21）
2012年2月21日（火）
少しましになったがまだ寒い
先週のかわばた道場課題、第１、２課題は何とか１撃
第３課題は、黄色取るのが核心、３撃くらい
奥壁の第４課題は１手目が取れなかった。５課題目も２手目ないし３手目が取れなかった
緑２番、セッションに参加したら、希望が見えてきた。
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2012/02/19
ポタでナイスな携帯リュックをゲット
2012年2月19日（日）
いい天気だ。気温は６℃。冬は出るのが億劫になる。着るものが多いから。でも走り出したらほとんど寒さを感じなかった。
山手幹線より北の裏道をポタリングした
香雪美術館横の通り
弓弦羽神社
そして久しぶりに芦屋のスカイハイマウンテンへ。ここに来るとなんか買ってしまうので避けていたのだが
優れものリュック発見。たたむと10cmぐらい、重さは実測で７２ｇ
広げると結構大きく２０リッター、肩紐も幅広で背負いやすい。ジャージのバックポケットに忍ばせておけば、買いたいものがでてきても安心だ。なんど運べないから断念したことか
ついでに、ジェルのソフトフラスクもゲットした。飲み終わると小さくなり、耐久性もある。サロモン製だが製造はハイドラパックだ。裏にHYdrapakのマークがついている。
リュックはsea to summitのウルトラシル デイパックという名前のようだ
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2012/02/17
大雪の函館
函館は２７年ぶりの大雪らしい
空港では雪だるまが迎えてくれる
除雪された雪が路肩に積み上げられて、氷になっている。道幅が狭くなり、見通しも悪くて危ない
この時期はごっこ汁
函館市内
七飯、こちらの方が気温も低く、雪深い
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2012/02/14
スハラクライミングジム（2012/02/14）
2012年2月14日（火）
今日はバレンタインデー。義理チョコを何個か頂いた。ジムの女性クライマーもジムにチョコを持ってきていた。チョコメーカーはニコニコですね。
帰ってからは、奥さんが買ってくれたチョコを一緒に食べた。
先週のかわばた道場、奥垂壁のジワジワ課題は登れた。難しくない。
緑は何個かトライしたが登れなかった。
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2012/02/11
奧神鍋
2012年2月11日（土）
今日は初めて奧神鍋に行くことにする。ハチ北より１０ｋｍほど近い。右岸道路を通ってなんのストレスもなく到着した
奧神鍋、想像をはるかに超えた、いいゲレンデだった。コースは狭いけど斜度があって楽しい。特に朝は新雪が積もったあとで雪質もよかった。圧雪されていない斜面も、雪は重いが、こけても全く痛くなかった。雪まみれになったけど。
リフトはすべてペアで低速、吹雪いたらリフトに乗っている時間が長くつらいだろう。今日は午前中はいい天気で寒くなかった。
午後からは天気が崩れ、湿雪が降りだし、温度も上がって雪質が悪くなった。人も増えたし滑りにくくなった。
万場にも滑り込めて、リフト券は共通だ。どちらも古くさいスキー場、でも斜面の質はよい
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2012/02/09
スハラクライミングジム（2012/02/09）かわばた道場
2012年2月9日（木）
今日も寒い。でもジムの中はすきま風がなくなったので、以前ほど寒くない。
緑１４番が登れた。お買い得で青より簡単だと思う
かわばた道場、今日は女性が３人もいたせいか、いつもより簡単
奥左の第１，２課題は、一撃
奥右の第３課題は、バランス系、ねっとり課題で、カンテを取るときにはがされた。
奥１４０度の第４課題は、ホールドがよく、１撃できた。第４課題が登れたのは珍しいけど、いつもよりずっと簡単だった
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2012/02/07
スハラクライミングジム（2012/02/07）
2012年2月7日（火）
１月２９日にリフトにぶつけた尾てい骨、昨日もいすからずり落ちてしりもちをつき、もう一度うってしまった。ちょっと痛い。
今日は全く成果がなかった。青の登れていない課題も、かわばた道場の宿題も、緑も、全くだめだった。
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2012/02/05
ゆったり加古川まで
2012年2月5日（日）
今日は平年並み、最高気温は８℃の予想だった。風も無く寒さを感じなかった。サイクリングを楽しめた。
久しぶりに１００km走った。平地だけど。休憩も多くゆったり走ったのに、７０kmでトイレに立ったとき、左の大腿がつり、最後、家への登りで右ふくらはぎがつりそうだった。
臨港線跡が遊歩道になっている。灘駅の南からHAT神戸まで続いている
塩屋のシーホース。イートインできる。チーズケーキが有名だが、いちごショートとシュークリームにした。
窓の外に自転車を置けるので安心だ
明石海峡大橋の下で
浜の散歩道を通って、加古川市境まで行った。魚住の住吉神社。このあたりにはいくつもの住吉神社がある。水仙が咲いていた
遊歩道や生活道がほとんどだったので、のんびりサイクリングになった
走行距離102.4km、走行時間4:56:06、総上昇量485m、平均速度20.8km/h、最高速度41.3km/h。積算距離(T
）14270.9km、総積算距離21107.6km、平均ケイデンス63、平均心拍数118、最高心拍数155
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2012/02/02
スハラクライミングジム（2012/02/02）かわばた道場
2012年2月2日（木）
今日は寒い。西宮でも氷点下だ。雪も舞っている。
青１６、１７番をやってみるが、体が重かった。以前より登れなくなっていた。
緑１番はお買い得で登れた。足限定。
かわばた道場、第１課題は簡単。第２課題も登れた。
第３課題は、垂壁の剥がされる課題、落ちた。
第４課題はルーフ、つるつる黄色右手で、左手を飛ばす１手が出なかった。
第５課題は小ルーフをトラバース。後半に入って右手を寄せてくる１手が止まらなかった。
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