ＯＣＳ（2005/12/31）

2005年12月31日（土）

　買い物して５時までに帰ってくるように言われてＯＣＳへ行く。みんな事情が似たようなものか出足が早く、まだ１時前なのに駐車場がいっぱいになっていた。

　女子予選をするが登れない。ちょっとだけ進展して、三角スローパー１３を持って足を入れ替えられた。１５の白タッチまでいったが、振られて落ちた。

　今晩のカウントダウンパーティ、コストコで買い物していた。OCSから比較的近い。ボリュームが多すぎる。アメリカ人が肥満になるはずだ。だけど安い。パーティには最高だ。買い物するには会員になる必要があるけど。

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ＯＣＳ（2005/12/30）

2005年12月30日（金）

　今日から休み。朝寝坊してゆっくりしてからOCSへ。かなり久しぶりだ。体重が３Kgも増えていて、モチベーションも低いので、登れない。

　ミニコンペの女子予選をやってみる。オブザベ通り、１３、１４の黄色スローパーのところができなかった。ＳＣＣコンペの課題で青デカスローパーをマッチして緑を取れたのが唯一の成果かな。

　さくちゃんが２８日にやめたらしい。

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ＯＣＳ（2005/12/18）

2005年12月18日（日）

　朝、ＮＦＬを見てからＯＣＳへ。カンザスシティ・チーフス対ダラス・カーボーイズ。両チームともプレーオフ出場のボーダーラインにいるだけに、大接戦となった。終了２０数秒前に、ダラスがタッチダウンをあげ逆転。しかし、チーフスもパスを２本通し、同点フィールドゴールを狙う。オーバータイム突入確実、ＯＣＳに行くのがまた遅くなると思われたが、チーフスのキッカーがまさかの失敗、そのまま試合終了となった。

　今日もＳＣＣの課題をするが、新たに何も落とせなかった。普段は長物をやっている人が多いのだが、最近はＳＣＣコンペのボルダー課題が大人気だ。Ｎｏｒｉさんの課題は、私が頑張って登れるかなと思う課題、わかりやすく言えば簡単な課題でも、おもしろい。

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ＯＣＳ（2005/12/17）

2005年12月17日（土）

　午前中はゆっくり寝て、いよいよＰｌａｙｏｆｆ ｐｉｃｔｕｒｅが煮詰まってきた、ＮＦＬ、ｗｅｅｋ１４のビデオを見る。毎年のことながら、最後まで目が離せない。

　昼から、ＯＣＳに行く。ＳＣＣのタワーの課題３番を登れた。師匠が足を置く位置を教えてくれたのが大きかった。垂壁右側のデカ青スローパーの課題、青悪アンダータッチまで行けたが、まだまだ登れそうにない。垂壁の左にトラバースしてから上に登る課題をやってみる。２手目がしんどいが何とかクリアー、その後も苦しく、黄色ひょうたんをクロスしてから、オレンジを保持できなかった。しばらく練習してみよう。

　夕方からは、会の岩グループのミーティング兼飲み会。最近はＵＣの調子がよく、お酒を飲むようになり、飲み慣れてきたので、結構楽しかった。やっぱり宴会はお酒を飲まないと楽しめない。１ヶ月に１回、ミーティング兼飲み会をすることになった。

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ＯＣＳ（2005/12/15）

2005年12月15日（木）

　今日も、SCCコンペの課題をする。月曜日に登れなかった課題はやっぱり登れなかった。YOUKOさんのレッスンを受けて、タワーの３番と垂壁右端のデカ青スローパーの課題に希望が見えた。行くたびにやってみよう。それから、奥の部屋の２７番課題が登れた。スローパーで難しいかなと思っていたが、実は簡単だった。

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ＯＣＳ（2005/12/12）

2005年12月12日（月）

　ＵＣの受診日で、昼から病院へ。１年以上再燃していない。こんなの初めてだ。予定通り早く終わったのでＯＣＳに行く。昨日あったＳＣＣコンペの課題が残っていたのでやってみる。平日のお昼は空いていて好きなところを登れるから快適だ。１９番までは、半分近く登れたが、２０番以降は登れそうになかった。積み残し分は次回行ったときにやってみよう。

　帰りにＮＨＫラジオを聞いていると、旬の人時の人に、還暦プロゴルファー古市忠夫さんが出ていた。３０才でゴルフを始めた町の写真屋さん、阪神大震災で自宅のカメラ店消失、復興に尽力しながら、一念発起して何とプロゴルファーを目指す。還暦目前の５９才１１ヶ月でプロテストに合格。その後もどんどんうまくなり（本人の言）、６５才になった今年は、昔の並みいるビッグネームを押さえて、日本プログランドシニア選手権優勝。著書が映画化され、制作発表会にはタイガー・ウッズも駆けつけ、マッチプレーでいっしょにラウンドした。今も進化し続けているので７０才になるのが楽しみなのだそうだ。

　今日、ＯＣＳでご一緒したＴ口さんも頑張っているし、私なんかもまだまだこれからですね・・・

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ＯＣＳ（2005/12/10）

2005年12月10日（土）

　昼食後、ヨドバシで一眼レフデジカメを物色する。αSweet DIGITALにするかEOS Kiss デジタルNにしようか迷っている。αは手ぶれ補正、液晶とファインダーが大きいのが魅力だが、Kissの軽さと企業力も捨てがたい。しばらくは買わないかも。それから近くのドコモショップで携帯を変えた。３年ぐらい使っているので、バッテリーがへたってきていた。ポイントですべてまかなえ、出費なし。事務手数料はいるけど。FOMAはエリアが狭く山では使いにくいそうなのでｍｏｖａのまま。番号が変わらなければ、Ａｕにしたかった。

　夜は、西宮で忘年会。それまでの時間を利用して、OCSに行く。Y島さん夫妻やHさんらがやっている課題をやらせてもらうが、手も足も出なかった。初心者用の課題をするが、それすらも一撃できない。クライミングをやめたくなってきた。

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ＯＣＳ（2005/12/8）

2005年12月8日（木）

　やっとブログが実生活に追いついた。木曜日は、OCSの日なので、モチは上がらないけど、仕方なく行く。

　赤、青でアップしただけで、両方の前腕が痛くなった。力を入れなくても痛いし、力を入れるとかなり痛い。もともと低かったモチべーションが急激にダウン。ちょっと登ってみたが、すぐあきらめて、エスプレッソを飲みながら、山渓と岳人を読んで過ごした。

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ＯＣＳ（2005/12/4）

2005年12月4日（日）

　やっと、クライミング＆ウォーキングの記事、奇特な読者のみなさん、ごめんなさい。

　久しぶりにＯＣＳへ行く。２週間以上あいた。今週は、風邪をひいてしんどかった。仕事が終わってから、夜行く気になれなかった。

　今日は天気が悪いので、人がすごく多い。師匠が、Ｃ壁からルーフに至る課題を作って、Ｆさんらがしているので、やらせてもらう。これは、一撃できた。この課題、来週のコンペに備えて来ていたＳＣＣの人たちもしていて、今日の人気課題になっていた。

　この間のミニコンペ女子予選をする。Ａ壁の課題のみＯＳ。Ｃ壁と垂壁の課題は、打ち込んだ末、やっと登れた。

　１０月の女子予選ルート、テープが貼られていて、１０ｂになっていた。うまい人も落ちたので、さくちゃんに文句を言うと、１０ｂ／ｃに上がった(^_^;)。

　翌々日の火曜日、両前腕が筋肉痛だ。こんなのクライミングをやり出したとき以来だ。かなりなまっていた。

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ＯＣＳ(2005/11/17)

2005年11月17日（木）

　ＯＣＳには、ほんとうにクライミングが好きな人が集まっている。モチベーションを分けてもらえる。女子予選やっと登れた。トンネル上へのクロスで狙いが外れて行き過ぎたが、ガバなので助かった。「ずるして」、甘い灰色は飛ばして完登した。あとで上中さんに教えてもらったムーブをやってみる。トンネル上の縦ガバでマッチしたら、右手灰色で、キョンが決まり、「設定通り」左手で青ガバを取れた。Ｎｏｒｉさんの課題でセッションして盛り上がっている。推定１０ｂの課題をしてみるが、赤ポケットを左手で、次の右手が出なかった。

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ＯＣＳ（2005/11/8）

2005年11月8日（火）

　今日も上中さんのスクールに入る。赤、青でアップ。黄色を奥の部屋まで行く。傾斜の強い奥の部屋では、かなりよれて、最後はバタバタになったが、特に問題ないとのこと。一応、合格した。次に、この間のミニコンペ女子予選をする。ここで欠点があぶり出された。力があるのは、前腕だけ、逆に言うと前腕だけで登っている。前腕が張ってくるととたんにダメになる。体幹の力が弱く、体がぶらぶら、足も置いているだけだった。「足をかきこむ」とか、体の力を使って腰を入れることを意識するように言われた。漠然と感じていたが、はっきりしてよかった。

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ＯＣＳ（2005/11/6）

2005年11月6日（日）

　岩登り教室４回目、蓬莱峡大屏風岩の予定だったが、あいにくの雨。残念ながらインドアクライミングジムに変更となる。初心者には、「ボルダー」ジムより、トップロープで高いところに登れる、パンプとかクラックスがいいのだが、パンプとクラックスは初回登録料が２０００円近くかかり、一度きりの人には非常に割高になる。ＯＣＳは、登録料がかからず、ジム使用料だけで済むので、良心的だ。

　受講生は、蓬莱峡やキャッスルウォールのスラブを登るのは上手だったが、クライミングジムは勝手が違うようで、みなさん苦労されていた。特にトラバースが難しいようだった。

　教室終了後、女子予選をやってみるが、Ｃ壁左端でよれ落ちした。あと、師匠らとセッションするが、２課題とも登れなかった。フレッシュでやれば登れるかも？？？

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ＯＣＳ（2005/11/1）

2005年11月1日（火）

　OCSに行くと、上中さんのスクールの日だった。このところモチベーションは低いし、新たな刺激が欲しいので受けてみることにする。

　簡単な課題で、美しく、足数を少なく、登ることをテーマにした。足を動かさなくても、体の位置を変えることによってバランスが取れることがわかった。いつも足を動かして、無駄な力を使っていた。当然のことだけど柔軟性は大事だ。ストレッチも頑張ろう。
　タワーで、右手（左手）ホールドで右足（左足）で立ち込む課題、重心の動きをなめらかにして、左側（右側）の体側を伸ばす動きを練習した。イメージだけはつかめた。

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ＯＣＳ（2005/10/28）

2005年10月28日（金）

　奥さんが飲み会でいないので、２日続けてＯＣＳに行く。昨日少し痛めた肩は大丈夫みたい。女子予選（推定１０ｃ）をする。１便目は、トンネル上のガバを取ったのに、持ち替えようかどうか迷って消耗してしまった。左手ガバのままで右手を飛ばしたが落ちた。実に情けない。２便目、３便目は、Ｃ壁真ん中のクライムダウンでスリップ落ち。足が悪いので雑にいくとだめだ。４便目もクライムダウンの所で落ちた。これはよれていてだめだった。Ｉ田さんは、本日１撃して満面の笑みだった。今度は私が笑ってやる。(^_^;)

　Ｎｏｒｉさんや六甲クラブのメンバー他でセッションする。Ｎｏｒｉさんの課題はやっぱり最高に面白い。登れなかったけど、思いっきり楽しませてもらった。

　帰り、阪急六甲に奥さんを迎えに行く。そしたらバイトを終えた息子が駅から降りてきて、彼女が車で迎えに来たらしい(^O^)

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ＯＣＳ(2005/10/27)

2005年10月27日（木）

　いろいろ忙しかったので、しばらくＯＣＳに行けなかった。やっぱりOCSに行くと「久しぶり」と言われた。みんなモチベーションが高い。

　昨日のミニコンペの課題をする。男子は歯が立たないので、女子予選をする。Ｃ壁に移るところで力を使ったのと、Ｃ壁真ん中で下りてくるところで足を一つ見逃して消耗した。２０番の黄色をガストンしたとき耐えきれずに落ちた。ムーブはつなげられた。師匠は軽く一撃だった。

　師匠の提案で、Ｉ田さん、私のおっさん３人とＯ山さんで、コンペすることになり、女子決勝をする。５手目から６手目が保持できなかった。６手目が甘く、７手目を取るのもきびしい。Ｏ山さんが、４手目から８手目にショートカットできることを発見した。私もやってみようと、４手目ガバを雑に取りに行って、足を滑らせて、右肩が抜けそうになり、肩を少し痛めた。以前も同じようなことで長い間肩がまわらなかったことがあるので、大事を取って今日はこれで終わりとした。

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王子公園登山研修所

2005年10月23日（日）

　会の岩登り教室で王子公園登山研修所へ。午前中は、教室で用具の説明などの座学。昼からは、外のセメント壁を上から確保して登ってもらった。模範演技で一番左のラインを登ることになったが、これは難しい。苦手のスラブ、苦手のマントル（手と足ムーブ）が恐くて、上から確保されていても、落ちたらズリッと擦りむきそうで、登れなかった。生徒さんのうち２人は、トップロープだけど完登した。かなり経験があるようだ。うちの会の岩登り教室など受ける必要がないのに・・・

　会長と運営委員が、壁の上と下で無線交信していた。免許のいるアマチュア無線でだ。山岳会にありがちなことだが、コールサインを一度も言わなかった。立派な法律違反だ。できれば毎回、少なくとも５分に１回はコールサインを送信しなければならない。これは電波法で決められている。これでは、トラックの違法無線と変わりがない。次回の蓬莱峡ではコールサインを言うよう提言するつもりだ。

　終了後、リードの人工壁を登りたかったが、みんなお疲れのようであっという間に帰ってしまった。ビレイヤーがいないとどうにもならないので、久しぶりに室内のボルダー壁に行った。いつのまにか壁の形状も一部変わっていた。前日の１０月２２日土曜日にホールドも付け替えられたらしい。課題が少なく作成中だった。Ａのグレードは初心者用で５，６個あったがすべて一撃。Ａ／Ｂは、かなり遠かったが、ホールドがガバだったので一撃。Ｂグレードになると急に難しくなる。足限定、２手目、白１／４球、３手目緑スローパーで、デッド気味に終了点を取る課題をうちこんだが、どうしても終了点を保持できなかった。残念。その場にいた女性の課題（Ｂ－）は、リーチを生かして、苦手な「手と足ムーブ」をせずに一撃した。

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ＯＣＳ（2005/10/17）

　ＵＣの受診日、早く終わったのでいつも通りＯＣＳへ。昼間は空いていてよい。好きに登れる。ｔｏｍｏさんが課題作ったから登ってみてというのでやってみる。垂壁の簡単な方は２撃目で登れた。垂壁のもう一つとＡ壁からＣ壁の課題はできなかった。女人ルートとしてファイルしてある。面白いのでやってみるとよい。

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ＯＣＳ（2005/10/14）

2005年10月14日（金）

　昨日の宿題を片付けにＯＣＳへ。昨日できなかった赤黒垂壁部分はできた。これで復習終わり。１ヶ月前の状態にもどった。

　Ｃ壁からルーフ下をくぐってＡ壁手前からルーフを越える青白（５．１１ａ）をやってみる。１撃目はＣ壁のクライムダウンで落ちた。ムーブをつないでいく。体が固いのでレストがへたくそ。ルーフになると傾斜がこたえる。最後の核心？右に体を振って右手ガバ？を取るムーブができなかった。元気ならできるかな？しばらくこのルートをやってみよう。

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ＯＣＳ（2005/10/13）

2005年10月13日（木）

　足も風邪も完治したのでモチが上がってきた。頑張って登りこみたい。

　今日は、一昨日だめだった、緑は登れた。赤黒をするが、真ん中へんの白デカ三角スローパーのところで落ちた。ムーブを完成させてから、もう１便出すがよれてだめだった。次は登れるだろう。

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ＯＣＳ(2005/10/11)

2005年10月11日（火）

　久しぶりにＯＣＳへ。９月１０日以来だ。そのあと風邪をひき、なかなか完治せず、本調子になるのに３週間もかかった。のどがいがらく、咳が止まらなかった。３連休明けなのですいていた。

　当然だが、クライミング能力は情けないくらい落ちている。赤、青をして、垂壁オレンジは奥まで行けた。自分ではそんなに「よれた」感じはなかったのだが、アップのつもりで取り付いた、垂壁緑はカンテのところで落ちてしまった。その後のクライムダウンでも落ちた。その後休んで何回かトライしたが、完投できなかった。

　今日初めて、アナサジベルクロ（8）が履けた。すごくきつかったけど。落ちても大丈夫だ。これで右足は完全に治った。

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ＯＣＳ（2005/9/10）

2005年9月10日（土）

　朝、靴ならしで少し歩いた後、ＩＣＩ石井スポーツの１０％引きセールに行く。また散財してしまった。ＰＡＩＮＥブランド（ＩＣＩブランド）のレイングローブは、欠陥商品のアクシーズクイン（axes quin）のレイングローブ　RG3516と同じものだ。ＯＥＭだろう。やはり完全防水のタグが付いていた。買ったらいけない。

　夕方は下の息子のバイオリン発表会に行った。奥さんが明日ある演奏会の練習のため見に行けない。ビデオを撮ってきてと頼まれた。モーツアルト協奏曲３番３楽章、音色がたいへんよく光っていた。落ち着いて見えたが、本人はかなり緊張していたらしい。

　発表会で譜面台を出す人もいるが、クライミングで言えば、オブザべをいい加減にしているのと同じだ。暗譜できていないということは、ムーブを確立できていないということでＲＰは無理だ。あと、失敗したときの「てれ笑い」。これはみっともない。真剣にしているときは歯を見せたらいけない。また笑うということは、「私は失敗しました」と白状するに等しい。素人にはわからないのかもしれないのに。

　各自、食事するということなので、そのあとＯＣＳに行く。８時前になった。赤、青でアップしたあと、赤黒垂壁部（１０ｂ）をする。白三角手前で少し危なかったし、かなりパンプしたが本日１撃できた。次は１０ｃを目指そう。最後に緑もパンプしたが登れた。しばらくハンドルを切るのがつらっかった。

　一人で食事となると大好物のラーメンになる。住吉Ｒ２沿いのふーりんに行く。芦屋のふーりんの支店。混んでいて少し待った。千日前の神座によく似たコンソメ系のあっさりスープ。同じく白菜もはいっている。私は好きだ。

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ＯＣＳ（2005/9/8）

2005年9月8日（木）

　週１回のノルマを果たしにOCSへ。右足の腫れはかなりひいたが、アナサジベルクロは踵半分入らない。あと２cmほど浮いている。今日は、比較的空いていた。みんながやっていた赤黒（垂壁部分で１０ｂ）をする。１撃目は、下りてきて、デカ白三角スローパーで落ちた。試行錯誤してムーブ解決。次は上の青半月のところができない。Ｓ原さんのムーブを見て解決。ムーブをつながった。最後に落とすつもりで取り付いたが、デカ白スローパーの手前で落ちてしまった。ワンテン。次は落としたい。

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ＯＣＳ（2005/9/4）

2005年9月4日（日）

　今日は、会のゴミ一掃の日、食担に当てられていた。県連は年６回、我が会は年８回もしている。我が会の担当場所は仁川ピクニックセンター。何故車で行ける場所の清掃を、山の会がしなければならないのか、疑問だ。私は参加しないことに決めている。しかし順番に食担が当たる。行くべきなのだろうが行きたくない。今日は県連の岩場セルフレスキュー訓練、技術講習もあり、時間が空いたのでこちらに行きたかったが、食担を断った手前行きづらかった。

　梅田に靴を買いに行く。初代ライケルも、ランドが剥がれている他に、ソールもひび割れていて、ソール張り替えが必要だとのこと、アッパーもへたっているので廃棄処分とした。同じライケルの靴は置いてなかった。ハイカットの軽登山靴を探す。ＩＢＳ、好日山荘、ロッジをまわる。結局３時間費やして、ロッジでシリオの皮靴を買った。一番足に合っていた。ウレタン部分が少なく側面はゴムで覆ってある。ソールの劣化には強いが、底が堅くクッション性は劣る。少し重い荷物でも大丈夫だろう。ただ靴が重いのが欠点だ。

　その後、ＯＣＳへ行く。Ｕ田さんが来ていたらしい。長らく会っていない。野球が気になるので帰ったとのこと。入れ違いになった。女子予選をするが、青小アンダーを持ったら動けない。白赤を練習するが、先は長そう。すぐよれてクライミング能力が落ちる。フレッシュでも低いのに・・・夕方には混んできて、思うように登れなくなった。空いている奥の部屋の黄色をして終了にした。

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ＯＣＳ（2005/9/1）

2005年9月1日（木）

　週一回は登っておかないと、ということでOCSへ。このところ会費の元が取れていない。この頃、OCSは大盛況で、登る壁がないくらいだ。赤でアップ、黄色(10b）は奥の壁までいけた。２便目にやるとまあ余裕だ。昨日のミニコンペ女子予選をやる。１撃目は、真ん中ぐらいのポケットを右手で取ってしまってはまった。次は、最後に降りてくるところ、青三日月からガバを取るところで、マットに引っかかってスリップ落ち。すぐ取り付いてムーブを探る。インナーポケットの次の青が悪い。何とかクリアできるようになったが、青小アンダーが悪い。足も決まらず、次の黄色を取れなかった。赤白（10ｃ）をやるが、もう疲れていてだめだった。クールダウンで緑をやるが、渋滞して終わりまで登れなかった。

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ＯＣＳ（2005/8/25）

2005年8月25日（木）

　月曜から、片足1.5kgのアンクルウエイトをつけるのを再開した。右足は、つま先で立ち上がる力が弱い他は、９割方完治した。ただ、足が腫れているので、いつも履いていたアナサジベルクロはまだ履けない。モチは上がらないが、半分義務感で、OCSに行く。

　赤、青でアップ。黄色は奥の部屋を三分の二行ったぐらいのところで落ちた。気持ちが足らない。すぐ取り付いてゴールまで行った。その後は長いコーヒータイム。赤白１０cをする。この前できなかった、薄カチから黄色ポケットを取るムーブはできた。最後の核心は高いのでやらなかった。最後、緑をするが、カンテのホールドを取るところで落ちてしまった。情けない。

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ＯＣＳ（2005/8/14）

2005年8月14日（日）

　モチベーションはゼロに近いけど、義務感にかられてＯＣＳへ。ほとんどの時間は、テルモスに入れた紅茶を飲みながら、山渓と岳人を読んでいた。
　赤、青でアップ。黄色は奥の部屋まで行けた。赤白（5.10ｃ）は、薄カチから黄色ポケットをとれずに落ちた。右足を強く踏ん張ったり、つま先スクワットすると痛みがはしる。靴もまだ大きいアルパイン用しか履けない。高いところから飛び降りられないので、高い課題はこわくてできない。あとＡ壁からＣ壁の林ガムテープ課題、ガバばかりだから登れた。

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ＯＣＳ（2005/8/3）

2005年8月3日（水）

　忙しい水曜、OCSには行かない日。でも、今日は家に誰もいなくて、ごはんも自分で食べろと言われた。行くところがないのでOCSに行く(^_^;)

　仕事もいつもより早く終わって、7時30分頃OCSに行けた。赤でアップ。奥の部屋まで行く黄色（5.10b）、本日１便目で落とせた。まだよれていなかったからだろう。黒（5.10ｃ）やはり最後の核心ができない。色々ムーブを試すがだめ。ちょうどよい高さに足がない。最後に緑をして終了。9時だった。大きい靴しかはけないし、右足つま先立ちができないし、高いところから落ちれないしで、モチがあがらない。

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ＯＣＳ（2005/7/28）

2005年7月28日（木）

　３時から大腸ファイバーを受ける。ＵＣの潰瘍はほとんどなかった。終わってからＯＣＳに行く。５時前なのに人が多かった。赤、青、緑をした。黄色は、ルートが奥の部屋にまで延びていた。ガバばかりだが、傾斜がきついので腕が持たない。何とかムーブがつながったのみ。黒は最後の核心、いい足の位置が見つかって、赤帽子タッチまで行ったが、それが最高で、やるたびにできなくなっていった。大阪労山の中級登山学校が行われ、アブミの練習をしていた。大混雑だった。

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ＯＣＳ（2005/7/18）

　2005年7月18日（月）

　天気予報が外れていい天気。梅雨明けが発表された。一昨日の弥山の筋肉痛は治まった。やっぱり右足は靴下１枚分くらい腫れていて、アルパイン用の大きめの靴しか履けない。垂壁黄色は楽に登れた。垂壁緑も本日一撃できた。クラックの所の楽なムーブを教えてもらったのが大きい。次は黒、最後の核心までは緑より簡単。デカ三角スローパーの所のムーブが解決できなかった。林白テープ数字を一撃。あとC壁の初心者用ボルダーをして終了した。

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ＯＣＳ（2005/7/11）

2005年7月11日（月）

　月一回の受診日。また特定疾患医療受給者証の継続時期がきた。診断書が必要なので内視鏡とか血液検査を受けなければならない。以前は３年に一度でよかったが、毎年になったので大変だ。まあ毎年検査できるのでよしとしよう。先生も忙しく、検査予約は７月末になった。いつものごとく終わってからＯＣＳに行く。

　ＯＣＳはホールド交換がほぼ完了していて、垂壁にトラバースルートができていた。やっとアルパイン用の大きめのクライミングシューズなら履くことができるようになった。赤は前回同様簡単で全く初めての人用。青は前回より難しい、最後のほうホールドを見失ったが何とか一撃。黄色も前より難しい。「三角はりぼて」ではまってしまった。何とかＲＰ。緑も前より難しい。「縦長クラック」とカンテの２カ所ではまった。結局ＲＰできず。今度行くときには落としたい。

　国体山岳競技の選手強化にまつわる「小説」が発表されている。読んでおいてもよいだろう。興味ある方は、LIFE ＆ CLIMBINGにどうぞ。

　それから昨日息子たちに対抗して、奥さんと二人で食事に行ったお店、キャンドルのあかりで雰囲気がよかったが、私には暗すぎてメニューが読めなかった。(^_^;)

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ＯＣＳ（2005/7/3）

2005年7月3日（日）

　４時から会のミーティング。その前に、２時間ほどＯＣＳに行く。片足ではモチがあがらない。垂壁の黒は登れなかった。例によって、コーヒー飲みながら山渓を読んでいる時間が長かった。

　３４９３歩

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ＯＣＳ（2005/6/26）

2005年6月26日（日）

　今日も暑い。退屈してきたのでOCSへ。登ったのは昨日の復習のみ。高く上がるのは、飛び降りられないのでこわい。ほとんど山渓を読んでいた。

　帰り、家の近くでねずみ取りをやっていた。６時を過ぎてたからやってないだろうと思っていたが、まだ明るいので警察も頑張ってた。６月のノルマがおわってないのかなぁ。絶妙のタイミングで対向車がパッシングしてくれた。ありがとう。みなさんもねずみ取りやってたら対向車に合図して知らせよう。

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ＯＣＳ（2005/6/25）

2005年6月25日（土）

　梅雨入り宣言など意味ない。毎日いい天気で暑い。今日も３０℃以上の真夏日。外は暑すぎるので、冷房の効いたOCSに行く。あまり登らずほとんど山渓を読んでいた。

　相変わらず左足しかクライミングシューズが履けないから、面白くない。今日は、「花丸」、垂壁の緑（5.9）、赤黄（5.10a）落とせた。

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ＯＣＳ(2005/6/19)

2005年6月19日（日）

　岳人と山渓を読むのを主な目的にＯＣＳへ。トレーニングボードにぶら下がってみるがおもしろくない。やる気がおきない。 それで左足のみクライミングシューズを履き、右足は裸足（足底板のみ）でトラバースをやってみた。特に片足では、 上に登るより横に移動するほうが難しい。右足はサンダルより裸足の方がずいぶん楽だった。垂壁の赤、青、黄を落とせた。リハビリの第一歩だ。 クライミングをすると五十肩も楽になる。垂壁が混んできたので、「花丸」をしてみるが、Ｃ壁に移るムーブができなかった。

　昨日パンプで行われたWall Master Cupで、高校生のＫ保君が、ミドルで見事優勝、テントをゲットしたらしい。 おめでとう。

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OCS(2005/6/17)

2005年6月17日（金）

　右かかとを骨折して７週間。レントゲンをとると、骨折はほとんどよくなっている。が、少しだけ骨折線が残っているので、 ２週間後にレントゲンを撮ってから、装具を外すことになった。そのあと、超久しぶりにＯＣＳに行った。

　垂壁の一番簡単な赤をやってみるが、右足が使えないので全く登れない。腕の筋力も予想以上に落ちている。 ぶら下がることもできなかった。仕方ないので、奥のトレーニングボードでリハビリに努めた。といっても、 カフェＯＣＳで雑誌を読んでいる時間がほとんどだった。それにしても、ロクスノ最新号は読むところがありませんね・・・

　クライミングをしなかったので、肩を休めているはずなのに、右肩が特に朝起きたときに痛く、 右腕を上げたり後ろに回すと痛みが走るようになった。先生に相談すると五十肩だと言われた。動かした方がよいとのこと。はじめは、 肩がこわくて、トレーニングボードにぶら下がることもできなかったが、足をつけたまま負荷をかけているうちに、帰る頃には、 懸垂もできるようになった。適度のクライミングは、五十肩の予防になるんでしょう。

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ＯＣＳ（2005/4/26）

2005年4月26日（火）

　登れない。登れなくなっている。すぐパンプしてしまう。数字ルートも落ちた。A壁からC壁の１１a、奥からルーフの１１aもダメだった、というか全然ダメ。以前に登っているのに。持久力がなくなっている。

　連休の前半は鳳来だ、こんなことで登れるところがあるんだろうか(-_-;)

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ＯＣＳ（2005/4/19）

2005年4月19日（火）

　このごろはすぐパンプする。アップで花丸するがかなり張って落ちそうだった。久しぶりにA壁からC壁の１１aしてみるが、核心までによれて落ちた。OCSでのトラバース能力は確実に落ちている。１５日（金）のボンクラブ課題をする。垂壁の３つはOSできた。AとB壁の低いトラバースができそうになかった。１７日（日）のは課題がよくわからなかったが、難しそうだった。最後に、奥の壁のガムテープ課題でパンプさせて終了した。

　上の息子、就職先決めたらしい。ブログ名が就活日記から単なる日記になっていた（笑）。東京に住むらしい。阪神大震災に続いて２度目の地震に遭わなければいいけど・・・まあ来年の話だが。下の息子のブログも見つけてしまった(^_^;)　妻もやってたりして・・・

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ＯＣＳ（2005/4/14）

2005年4月14日（木）

　朝起きると右肩がいつも痛い。肩を上げる時に水平ぐらいで引っかかる。腱板を痛めているらしい。インナーマッスルを鍛えるトレーニングをしなければならない。インナーマッスルを動かすと楽になる。

　ＯＣＳにたどり着くまでに疲れている。アップでも消耗して登れない。すぐパンプしてしまう。あきらめて、コーヒーとクッキーを食べながら岳人を読んでのんびりする。４月８日（金）のボンクラブの課題をする。比較的簡単で、Ｃ壁左は１撃、Ｃ壁右は２撃、どこが難しいか読む力がない。トンネル上を登る課題は１撃、もとＤ壁上を登る課題は、緑からピンチの切り返しができなかった。傾斜がきついとすぐ足が切れてしまう。何とかしないといけない。１０日（日）の元Ｄ壁のルーフ課題は２撃、１撃しないといけない課題だった。垂壁のはピンク薄カチが取れなかった。

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ＯＣＳ（2005/4/7）

2005年４月７日（木）

　今日は珍しくすいていた。みんな花見でもしてるのかなぁ。垂壁の水色をやってみるがデカ黄色マッチができない。久しぶりにＣ壁から右に行く青白１１ｂをしてみるが、消耗がひどく登れそうになかった。体重が２Ｋｇ以上増えているのも影響している。このところ食べ過ぎだ。節制しなければ・・・
　Ｎ田さんとＯ野さんが、奥の部屋で、Ｉ田さんと私向けの課題を作って遊んでくれた。楽しめた。乗り込みが苦手、窮屈なムーブができないことを、いつものことではあるが確認した。あとから、Ｈ沼さん、Ｏ田さんも加わってセッションした。８時を過ぎてから来られる人も少なくない。モチの高さを見習いたい。

　上の息子のブログ見てたら、どうやら内定が取れたらしい。正式にはまだなのかな

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ＯＣＳ(2005/4/4)

2005年４月４日（月）

　明日は残った家具の運び出しを頼まれたので、今日ＯＣＳに行く。眠くて体がだるく調子は悪かった。昨日のボンクラブの課題、Ｃ壁のは２撃、これを１撃できなかったのは情けない。奥の壁のは１撃。手前から奥の壁に行く課題は、青貝がらまで。次の小さい大ちゃんは取れなかった。Ａ壁のはできそうにない。最後に、薄緑矢印、数字ルートをやった。かなりパンプしてたが登れた。ガバで少し回復できるようになった。

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ＯＣＳ（2005/4/2）

2005年4月2日（土）

　まったり登る。昨日のボンクラブ課題、奥の壁のは５、６撃くらい。右側にしか足がないので振られると落ちる。Ａ壁のも５、６撃くらい。足を一つ見落としていたので２手目が遠かった。３手目が核心。終了点を取るのも１回はまった。女子決勝のルーフ課題、刃が立たず、核心までも行けなかった。

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ＯＣＳ（2005/3/31）

2005年3月31日（木）

　昨日のミニコンペの課題をする。女子予選第１課題はＯＳ。これは簡単。男子予選第１課題もＯＳ。３手目のピンチから４手目のガバが遠いが思い切って飛んだ。次の終了点も遠いが何とか飛ばずに届いた。Ｃ壁の女子予選課題。ＯＳトライは５手目まで。Ｓ原さんのムーブ（右の壁を使う）を真似たら登れた。４撃くらい。Ａ壁の女子予選も５手目まで。いろいろなムーブを試してみたが６手目は取れなかった。奥の女子決勝は、３手目タッチまで。４手目も悪そうだ。

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ＯＣＳ（2005/3/29）

2005年3月29日（火）

　師匠、Ｉ田さん、Ｋ見さんらとボンクラブの課題をする。３月２５日（金）のは、奥の部屋左側壁の課題。一つ目は、黄色ピンチから遠くの大ちゃんを取るのが核心。３撃くらい。二つ目は、青から緑三角が取れなかった。スタンスを左足にしたら出来た。３撃くらい。三つ目は、できる気がしなかった。高校生Ｋ君は一撃したらしい。手の届かない所に行ってしまった。３月２７日（日）奥の部屋奥壁の課題。一つ目、二つ目は、傾斜はきついがガバばかりでＯＳできた。パワーに頼った登りだったが・・・三つ目は、２手目の青スローパーを取れなかった。

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ＯＣＳ（2005/3/20）

2005年3月20日（日）

　朝はホームセンターで収納用品を買う。サーフの荷台と後部座席がいっぱいになった。昼からＯＣＳに行き、ボンクラブに出る。今日の課題はルーフ。第１課題はトンネルをぐるっと回る課題。これは超簡単で一撃。第２課題はＢ壁左から右に登っていく。ルーフは越えられたが、緑ひょうたんスローパーから赤三日月は窮屈で取れない。第３課題は右から左へ。赤丸から青ガバを取れずに落ちた。これは右足をポケットに突っ込みデッド気味に取ることで解決。でも右手口から左手口が窮屈で取れない。ボンクラブが終わってかなり休んでからもう一度やってみたが出来る気がしなかった。かなり指とか腕に疲れが残っている。あきらめてロクスノを読むことに専念した。

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ＯＣＳ（2005/3/17）

2005年3月17日（木）

　女子予選はやっぱりあと１手まで。(-_-;)　終了点を取るムーブを起こす力が残らない。１３日のボンクラブ最難課題（奥～Ｃ～Ｄ壁上１６手）、緑カチから赤帽子を取って、左足をポケットに上げられなかったけど、いわをもっとさんのアドバイスで左足スメアして右足から上げることで解決、ムーブは繋がった。でも２便出したが、終了点１手前のオレンジガバが取れなかった。ランジで取るのでよれているとしんどい。

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ＯＣＳ（2005/3/15）

2004年3月15日（火）

　眠たかったけどＯＣＳへ。アップもそこそこに日曜のボンクラブのルーフの課題をする。フレッシュパワーなのに力が入らず出来る気がしなかった。力を入れるのも恐かった。けれど最後のほうですると、よれていたのに登れてしまった。やはりアップは必要なんだ。第４課題、ポケットクロスから緑カチは取れたが、そこから赤帽子を取るのも悪い。３月１１日（金）のボンクラブの課題をする。Ｃ壁のは、紫から緑カチを取るのが核心。オンサイトトライはそこで落ちた。そこだけ練習して、完登できた。Ｄ壁右のは、緑アンダーから次が取れなかった。最後に花丸をしたが結構楽に登れた。

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ＯＣＳ（2005/3/13）

2005年3月13日（日）

　お昼頃行くつもりが、色々用事を頼まれて、１時半ごろになった。寝不足で体もだるかった。BON clubに出る。今日も人が多かった。１０人以上いただろう。第一課題はC壁、これはガバばかりで超簡単。第２課題はタワー。これも簡単。スリップして足ブラになり危なかったが何とか１撃。第３課題はルーフ。ルーフから這い上がる所で足ブラになってしまい登れなかった。最難の第４課題、少し長くトレーニングボードからC壁、トンネル上に登っていく。C壁のポケットクロスからカチを取るムーブができなかった。

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ＯＣＳ（2005/3/8）

2005年3月8日（火）

　朝起きたら右肩がまわりにくい。伸ばすときにひっかりがある。登れないことはないので予定通りOCSに行く。女子予選はやっぱりあと１手まで。最後の悪いムーブをこなす力が残らない。いわゆるワンテン地獄をいうやつか(-_-;)垂壁でTみさんの課題で盛り上がっているのでやらしてもらう。一撃目は、カンテのはりぼてが取れず。ｙｕｋｉｏさんのムーブをまねるとあと一手まで行ったが、はりぼてと壁ではさんだ右足がずれて落ちた。くるぶしを擦りむいた。結局４撃。日曜のBON Clubの課題をする。Ｃ壁横のトンネルから上がる課題、Ｃ壁右から右の壁を上がっていく課題、どちらも本日３撃ぐらいで落とせた。ルーフの課題をする力は残らなかった。

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ＯＣＳ（2005/3/6）

2005年3月6日（日）

　朝ゆっくり寝てOCSへ。ポカポカ晴れていい天気だ。天気予報は平地でも雪だと言ってたのに・・・日当たりのいい岩場なら気持ちよかっただろうな。

　Bon clubの前に、女子予選をやる。またあと1手まで。終了点まで体を上げる力が残らない。うーん情けない。ボンクラブの最初は、Ｃ壁横のトンネルから上に上がる課題。１撃目はあと２手の青サイドポケットまで、そのホールドをしっかり保持できず次のムーブを起こせなかった。２撃目以降は到達高度が落ちるのみ。二つ目は、Ｃ壁から右の壁を登る課題。あと２手の悪い青アンダーまで。保持できず指が開いてきて、背中から落ちそうで立ち上がれなかった。やっぱり２撃目からは高度が落ちるだけだった。三つ目はルーフ。マル赤から青を中継してガバを取るムーブが出来なかった。どれも打ち込めば落とせそうな課題で面白かった。３月４日（金）のボンクラブの課題もやってみる。垂壁は１撃、Ａ壁からのは３撃、Ｃ壁も３撃で落とした。Ｃ壁は３手目のガバをスタートから取ってずるかった。黄色の下の極小ホールドも飛ばした。

　会内の雪山教室受講者で、八ヶ岳と立山に行く計画がある。その山行のリーダーとサブリーダーの交通費を会から出して欲しいとの要求が出ている。雪山初心者を「連れて行ってやる」のだから当然だという感覚なのだろうか。会の存在意義が問われる。そもそも後輩を「連れて行く」「教える」というのは、自分の教えられたことを後に伝えるという意味の他に、いっしょに山に行く仲間を増やすという意味があるはずだ。経費の負担が必要なら受講者から徴収するべきだ。いつか用瀬の小屋で、労山は「老」山だと揶揄されたが、こういうことをしているようでは、衰退していくのみだろう。

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ＯＣＳ（2005/3/3）

2005年3月3日（木）

　今日はいつもの木曜よりすいていた。アップで垂壁水色を久しぶりに登れた。核心のデカ黄色マッチが比較的楽に出来た。けど最後はムーブがまずく力を使った。女子予選、何回やってもできない。１便目は、終了点タッチで、２便目は、あと１手で落ちた。最後のムーブをこなす力が残らないというか限界ぎりぎりだ。

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ＯＣＳ（2005/3/1）

2005年3月1日（火）

　今日は、女子予選を終わらせるつもりだった。アップもそこそこに取り付いた１便目、恐竜になかなか足が乗らなくて消耗した。足が開かなさすぎ。あと３手まで。２便目は、恐竜に足を開くのはやめて、しんどいけど石に右足を乗せて体を反ることにした。しんどいけど１回ですむ。ちょっと前が渋滞して少し消耗。あと２手でスリップして足が切れた。何とか耐えたが、あと１手で落ちた。金曜のボンクラブの課題、奥のタワー右側を登る課題を落とした。デカ黄緑からオレンジガバを左手で取ると、足が切れて降られて落ちていたけど、右手の位置、持ち方を工夫したら足が切れずに楽に取れた。あとは簡単。師匠のC壁からトンネル上までの課題を教えてもらってやるが、悪い切り返しができなかった。Bon Clubのトラバースは２つともできなかった。金曜のは、緑マッチが難しい。

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ＯＣＳ（2005/2/27）

2005年2月27日（日）

　山歩きのあと、２時からのBonCluｂに行く。課題はスローパ－。奥のタワー、左と右の課題は一撃できた。３課題目は、奥の壁のちょっと長いトラバース。Ｋ君、師匠、ｔｏｍｏさんは一撃。私は、オブザベ通り、黄色半月マッチのところができなかった(-_-;)　低いところの窮屈なトラバースが苦手。股関節が柔らかい体になりたい(^_^;)　Ｃ壁の「スーパーファイナル」もはりぼての薄まるスローパーを左で押さえて黄色でかポケットスローパーを取れなかった。金曜日のボンクラブの課題、奥のタワー左からトレーニングボードに行く課題を打ち込んでやっと落とせた。最後に、数字４０手をやって帰った。

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ＯＣＳ（2005/2/26）

2005年2月26日（土）

　午前中仕事した後、このところ進境著しいＫ君のおとうさんが経営するラーメン屋五大力に行ってみた。コンソメ系のあっさりスープ、何も入れずにスープを飲むと物足りない感じだが、胡椒（削って入れる生のもの）を入れると味が引き締まった。揚げて細かくしたにんにくを入れるとさらに風味が出る。最後に味付けにらも入れてみた。３つとも入れるのがおすすめかな。スープを最後まで飲み干した。チャーシューも上等、麺のゆで加減もよかった。味噌がついてくるぎょうざもおししかった。

　ＯＣＳでは、女子予選をやってみる。一撃目は、トンネルルーフの赤ポケットで落ちた。奥の壁の足にこだわらず体を向こうに振ってしまえばよかった。二撃目は、終了点２手前まで。それからのムーブをｔｏｍｏさんにを教えてもらって三撃目、終了点タッチで落ちてしまった・・・再開したＢｏｎＣｌｕｂのＣ壁横のトンネルから上に登る課題ができた。でも二撃。師匠のトンネルからＣ壁右まで登る課題をセッションした。

人気blogランキング　１１位　全体のレベルが上がってきた。これまでなら２１０点もあればベスト１０に入ってた。クライミング関係が多い。

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ＯＣＳ（2005/2/21）

2005年２月21日（月）

　左手首がまだ痛い。登れるけど、親指側にねじったり（腕時計を見る動作）、ガストンすると痛い。登れるルートで持久力トレーニングをする。アップは赤青橙緑を連続。垂壁黄緑、奥の壁ガムテープ、花丸逆をつなごうとしたが、ガムテープ終了点で力尽きた。花丸往復は初めて出来た。数字４０手、トンネルのルーフを渡るところ、左手引き付けで痛みが走ったこともあって落ちた。すぐ取り付いて終了点まで行った。

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ＯＣＳ（2005/2/19）

　備中に行く予定だったが、天気が悪く断念。ＯＣＳになった。お昼頃行くと、ｎｏｒｉさんが徹夜明けでおられた。私向けの課題を作ってくれた。次から次へと課題がわいてくる。しばらくすると師匠も参戦。最後は、Ｍ浜さん一家やＵ田さんらも挑戦。わいわい楽しんだ。久しぶりにパンプするまで登った。左手首はほぼ治ったが、思い切りガストンすると痛い。前からわかってることだが、乗り込みムーブができない。

　ＢＥ　ＦＲＥＥ！でアンケートが行われている。脳の傾向とオンサイト能力の関係についてだ。私は、直感的に判断して直感的に行動するタイプらしい。行き当たりばったりということか(^_^;)　私の場合はクライミング能力が低すぎるのでデータにならないだろう。

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ＯＣＳ（2005/2/17）

2005年2月17日（木）

　左手首がまだ少し痛いけど、ＯＣＳに行く。今日は簡単なルートをなるべく手に負担をかけないように登った。足を工夫した。いつもより楽に登れた。持久力が違ってくる。赤、青、橙、緑、黒、水色、数字４０手、花丸をして、少し早めに帰った。

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ＯＣＳ（2005/2/14）

2005年2月14日（月）

　午後から薬をもらいに受診。主治医の先生は珍しく休診で、奥さん先生が代診だった。それであっという間に終わった。しんどかったけど、いつものようにOCSへ。いつのまにか痛めていた左手首が痛い。特にガストンぽくなるとダメ。眠くてしょうがないこともあって、即帰った。

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ＯＣＳ（2005/2/8）

2004年2月8日（火）

　いつも雑誌を読んでいるテーブルに大きなアクリルケースが。オカヤドカリが入っている。貝殻にペイントされてカラフルだ。社長の趣味か、新たなビジネスか。

　今日も進展なし。青白１１ｂやっとムーブが最後までつながった。最初からやり直しになった。限界を超えているらしい。垂壁水色もやっぱりデカ黄色マッチで落ちる。確率が悪い。Ｈらさんに足の位置を教えてもらった。確率１００％になるか。次回やってみよう。

　ｎｏｒｉさんが課題を２つくれた。垂壁右側のは、左手黄色スローパからクロスで黄色スローパを取るのだが、体幹が左に曲がらず届かなかった。体固すぎ。もう一つ、垂壁真中のは一撃できた。癒し系だった。

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パンプ

　超久しぶりにパンプへ。２年ぐらい経っているかな。会の例会で小赤壁に行く予定だったが、寒さに弱い担当のＵ田さんが金曜日に早々とパンプに変えてしまった。いい天気だったが風が吹いて寒かっただろう。

　車をジムの前に置きたいので９時前に行った。でも人が少なくそんなに早く行く必要はなかった。一階ボルダーでトラバース１０ａ３４手、これは簡単。上の広くなったボルダーをさわって、Ｕ田さん、Ｔ中さんを待った。

　右手前の最も傾斜がきつい壁の１１ａをする。ガバばかりで階段なのだが、あと２ピンで力尽きた。パンプは高いので長い。あたりまえか。次は正面の「新作」１１ａ（ＴＯＭ）をする。一撃目ははまったが、２撃。ＯＣＳだと１０ノーマルかな。昼食前に左奥１１ｃを触るが、真中ぐらいで力尽きて敗退。食後にピンク矢印１１ｂをする。これは左右に移動するので、ルートの読みが難しい。各駅停車でムーブを探り、何とか上まで抜ける。かなり消耗した。あと２便出したが、下部の乗り越しができなかった。４年前、パンプで行われたＭ教室でクライミングを始めたが、そのころに比べるとグレードはかなり辛くなっている。クラックスとあまり変わらないかなぁ。それにしても私の進歩はほんとに遅い。

　４時前から、広くなった二階のボルダーへ。ほんとに広々としている。ミドル予選赤、ビギナー予選赤２個、緑１個落とした。４時半ごろ終了。相当パンプした。

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ＯＣＳ（2005/2/3）

2005年2月3日（木）

　また風邪気味で眠たくてしょうがないが、頑張ってＯＣＳに行く。青白１１ｂ、Ｃ壁は越えれた。毎回練習しなければダメ。終了点タッチまで行ったのがリセットされている。ｎｏｒｉさんやｙｕｋｉｏさんの課題でセッションする。ヘボくてぜんぜん登れない。かろうじて簡単なのを１つと、超超簡単なのを登れた。早めに帰る。

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ＯＣＳ（2005/2/1）

2005年2月1日（火）

　寒波襲来。朝は、うっすら雪が積もり凍結していた。車を使わなかった人も多かったのか、夕方は渋滞なくＯＣＳに行くことができた。

　ＯＣＳに行くと、「坊主」がいっぱい。中貝道場で、去年の公約を達成できなかった人は、坊主頭になっていた。「熱い」クライマーたちだ。中貝道場の内容は、ＯＣＳの隠しページにある。ググると見つかる。今日は寒いのでいつもの火曜日より人が少なかった。モチの高い人が多く、みんなもくもくと登っていて、真剣な雰囲気が漂っていた。

　私のほうは進歩せず。水色、デカ黄色のマッチのところで落ちてしまう。足の位置を変えて、体の位置も変えてみたら、落ちなくなった。足の位置が同じでもちょっとしたバランスの違いで登れるんだ・・・　垂壁、黄色（１０ｄ）、黄緑（１１ａ）の核心を練習するがやっぱりできない。ｎｏｒｉさんらのセッションに混ぜてもらうが、一番下手くそだった。クールダウンで、Ａ壁から奥の壁、数字４０手ルートをしたら、レストがうまくできて登れた。ちょっとうれしい。

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ＯＣＳ（2005/1/30）

2005年1月30日（日）

　退屈なのでＯＣＳへ。雑誌を読む合間に登ることにする。２月号の山溪は読む所が多かった。女子予選３、２日がかりでやっと落とした。ヒールフックで４を取って、２に左足をあげると５が取れた。そのムーブを５回ぐらいやっているうちに徐々に５が近付いてきた。Ｃ壁のまほちゃん課題、３～４撃ぐらいで出来た。

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ＯＣＳ（2005/1/29）

2005年1月29日（土）

　天気予報通り、暖かくていい天気。体調がよければ山歩きに行きたかったが、風邪がやっと治ったばかりでモチがあがらない。ゆっくり寝て、まったりとＯＣＳで登ることにする。山溪と岳人を読むのが第一の目的。例によってミニコンペの課題をする。女子予選１は何とか一撃。男子予選１、４手目を取って３手目に足が上がらない。体の固さが露呈する。スメアで強引に上がるが他のホールドに足が当たってしまう。岩をもっとさんにコーナーに右足を当てるムーブを教えてもらって楽に登れた。女子予選２、３手目ポケットからガストンで４手目を取りに行ってはまった。２手目をアンダーにして右手を４手目に飛ばすが、保持力が弱いので２手目の左手をロックできない。まあこれは何とか登れた。女子予選３、何度も打ち込んだが、４手目まで。５手目が取れなかった。

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ＯＣＳ（2005/1/22）

2005年1月22日（土）

　午前中仕事した後、３時ごろOCSへ。今日は体が軽いかなと思ったが、登ってみると重かった。花丸ルートを久しぶりにアップでやった。往復は無理そう。青白１１ｂするがC壁で落ちた。前より登れなくなっている。奥の部屋でU田さんらとちょろちょろ登る。手前の部屋はブレーカーが落ちてもどらなかった。原因をきっちり調べる必要があるだろう。

　夜は、先輩の昇進祝で、北新地の銀平へ。土曜日は、瓶ビール、焼酎、燗酒は無料で飲み放題、お徳だ。ここの魚はいつもおいしい。初めて参加した一番年長（たいして変わらないが）の先輩が、自分の「自慢話」をえんえんと喋りつづけるのには辟易した。人のことを言えないかもしれないが・・・

　エアコンの風が冷たく感じて寒かった。ダウンまで着込んだ。どうも風邪をひいたらしい。帰ったら、のどがいがらく、翌朝は、頭が痛くて寒気がした。小赤壁に行く予定だったのに行けなかった。残念。久しぶりに風邪をひいた。腸のためにも薬を飲まないで治したい。

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ＯＣＳ（2005/1/18）

2005年1月18日（火）

　行くとｎｏｒｉさん、しのびちゃん、ひがぴょんさん、Ｔさんが奥の部屋でセッションして盛り上がっている。アップしてから、「ネット」の課題を教えてもらってする。一撃目は張りぼてからオレンジが取れなかった。２撃。あと３つ課題を教えてもらい、全部一撃をのがしたが、何とか登れた。乗り込みムーブが苦手なことを再認識した。今日は登る所がないくらいの満員御礼。あと新ルート濃青（７ａ）をつまみ食い。、キャンパスボードをよれるまでやって帰った。

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ＯＣＳ(2005/1/11)

2005年1月11日（火）

　三連休明けで、今日はすいていた。こんな日こそ思う存分登れるのだが、何となく体が重い。カフェOCSでだらだらしているうちに少し元気になってきた。青白１１ｂ、Ｃ壁を突破するのがやっと。明らかに登攀能力が落ちている。ゆかちゃんの課題があった。まず垂壁左から始まる課題をやってみるが２手目が取れない(-_-)。窮屈で遠いムーブが多い。垂壁右からの課題（１０ｂ）は登れた。あと簡単なＣ壁、奥の部屋の課題も登れた。Ａ壁の課題も、ｙｏｕｋｏさんのアドバイスもあって登れた。ルーフの課題をやって見るが、刃が立たず。

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ＯＣＳ（2005/1/6）

2005年1月6日（木）

　気分を変えてテンプレートを変更してみた。今晩もOCSに行くが、全然ダメ(ｰｰ;)　前にできたムーブもできないし、トラバースをしてもパンプして落ちる。とりあえず持久力トレーニングのつもりで「長い時間」登るが、張ってくると落ちてしまう根性なしだった。

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ＯＣＳ(2005/1/3)

2005年1月3日（月）

　箱根駅伝を見てからＯＣＳへ。箱根駅伝やっぱり毎年見てしまう。ＯＣＳは人がいっぱいだった。今日は体が軽かったのに登れない。垂壁の水色、前はできたのに何度やっても黄色マッチができない。帰る間際に何度かやってやっとできた。Ｆさんの体重を右にという指摘が効いた。青白１１ｂは２度もＣ壁の端で落ちてダメ。垂壁緑からガムテープをつなぐが、ガムテープの真中ぐらいで力尽きた。トンネルを１周半する黒テープ数字課題、各駅停車で１周まですすんだが、つなげるのはまだまだ。

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