2008年12月25日（木）
今日はかなり忙しかった。そして道は非常に混んでいた。帰りもトラックが多かった。年末ですね。
今月はいつものコンペと違って、みんなでわいわい言いながら登るボルダーセッション。
最初の１時間は、ナカガイ氏作、黄色１２課題。オブザベ通り、登れるものは登れた（１，２，３，４，６，９）が、登れないものは登れそうになかった。簡単な課題と難しい課題の差が大きかった。
５番はダブルランジの課題だが、その前のトラバースが苦手で、２回しか飛べなかった。おじさんには無理と言われたので、登りたかったけど・・・
後半の１時間は、Sマン作、グレー１１課題。まず岩ころリード側右、３手目にショートカットして登れた。残念なのは、１４０度壁右の課題、よれていてデカ紫を処理できなかった。岩ころ入り口側右の課題も、可能性があったが登れなかった。１，２，３，４は一撃で登れた。
体重60.80kg
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2008年12月16日（火）
道は混んでいた。
正田道場の宿題、ルーフも岩ころ正面のもできなかった。コンペ、蛍光オレンジ部分もできなかた。体が重い。物理的に重いんだけど。
正田道場、先週よりは簡単だった。第1、2、4、5課題は一撃できた。
第３課題は岩ころ入り口側右のコーナー部分を登る課題。悪いのを持って緑に乗り込むムーブができない。その部分はデカ青にヒールで解決したが、次のピンクを取ってから終了点に体を返すことが出来なかった。ピンクの向きが悪く板のようなホールドになってしまう。
体重60.55kg
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2008年12月11日（木）
今日は人がいなくて結構忙しかった。
前回の正田道場ルーフ課題、Ｏ山さんと打ち込む。やっぱりチーズマッチができない。
垂壁の「最難」課題、劇悪黄色の持ち方をＯ山さんに見せてもらったので、登れた。＼(^O^)／ 左手を「ラップ」気味に持つとマッチしやすい。
クボ道場、先週よりは難しかった。特に第４課題、ランジ気味のムーブもあって、落ちかけだったが、何とか一撃できた。
岩ころ正面のyukioさん課題やらせてもらう。左側は一撃できたが、右側は緑マッチから次ぎの黄ガバが取れそうになかった。
体重59.75kg
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2008年12月9日（火）
今日は久しぶりに暇だった。
垂壁コンペ課題、蛍光オレンジ部分のムーブがやっとできるようになった。右手ポケットを少しずつ放していくのとオレンジを全部の指でカチれる所を見つけた。でも、 あと２手黄色スローパーから次が怖くてできなかった。
正田道場、大人気でトライは一回しかできない。
第１課題は垂壁、カチが連続する足自由課題。カチもタンデュもナカガイジムに通い始めたころに比べるとだいぶ強くなった。登れた。うれしかった。
第２課題はトンネル部の１手課題で、届かなければランジ。届いても足上げが窮屈だ。苦手系というかできない系。
第３課題は岩ころ入り口側。赤三日月を取りに行くときに足を滑らせてしまった。終わってからのトライでは、赤三日月は取れたが、そのあと足をうまく置けない。
第４課題はルーフ。デカチーズをマッチできなかった。
第５課題は垂壁。悪いホールドの足自由課題。本日最難とのこと。３手目の台形スローパーをマッチできなかった。疲れていて粘る気力が湧いてこなかった。
２便目はナカガイさんの足使いが参考になった。あと２手のデカ黄スローパーマッチまで行けたが、次に思い切って手を出せなかった。次はフレッシュな時にやってみよう。
体重60.15kg
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2008年12月5日（木）
今日もいい天気で暖かい。車もすいていた。ガソリンもどんどん安くなり１１０円を切った。
クライミングはだめだめだった。コンペ課題、蛍光オレンジの所を、yukioさんと、打ち込んだが、結局できなかった。最後のパートは少し進んだが、続けてきたらできそうにない。
クボコーキ道場、大人気で人が多すぎた。最後の課題が少し厳しかったが、４課題とも一撃できた。合間に火曜日の正田道場ルーフ課題をしてみたが、進展なしだった。
体重60.45kg 高値安定（;´_`;）
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2008年12月2日（火）
正田道場は１２月中は火曜日に行われることになった＼(^O^)／ 来年も火曜日でお願いしますm(__)m
コンペ課題をしてみる。コンペパワーは偉大で、コンペの時より悪く感じるし、コンペの時より登れなかった。垂壁の課題もムーブ解決できなかった。
正田道場は参加者が多く、一回だけしか登れなかった。
垂壁の第１課題は、易しめで登れた。
第２課題は悪いホールド付いているニュー垂壁。終了点を取るのが一番難しかった。劇悪白がはずれたが、落ちる前に終了点をつかんだ。
第３課題はルーフ。抜け口のデカ黄色まで来たが、ポケットを中継して左手を次に飛ばしたが届かなかった。設定ムーブはデカ黄色にツーして、右手ポケットらしい。
第４課題は、岩ころリード側左コーナー部。２手目のポケット保持不十分で次を取れなかった。
体重60.40kg
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2008年11月27日（木）
ナカガイクライミングジムのミニコンペに出場した。前々回は忘れ物、前回は風邪で出場できなかった。３ヶ月ぶりになる。
今回はロングボルダー、オンサイト、２課題。
垂壁の課題、黒デカスローパーの処理を迷った。安全策をとり、それを使わず、手前をマッチして切り抜けた。赤三日月の処理も困った。何度も戻った。右足を上げることで解決した。しかし次の蛍光オレンジが想像以上に悪く、足をうまくおけずに落ちた。オブザベでは右手をポケットに寄せてくることも考えていたが、本番では余裕がなくなって思いつけなかった。
ほとんどの人がこの辺で落ちた。２人だけがここを突破し次の核心で落ちた。
第２課題は、岩ころリード側ぐるっと回る課題。オープンと共通なので難しい。オブザベで１５番のポケットまでを目標とした。一応最後まで見たけど・・・
５の緑がガバでなかった。落ちそうな予感がしたが、一か八かデッドで６を取りに行った。かろうじて止まった。ほとんどがここで落ちたようだ。突破はやはり２名。久しぶりにコンペパワーが炸裂した。
そこからはガバの得意系で、目標のポケットまで到達した。そこで力も尽き、ムーブもわからず、あきらめて落ちた。
クライミングコンペは、順位は付くけど、人との戦いではなく、壁との戦いだ。負けたけど、今回は実力を発揮できたので、気分は良い。
出場者のブログ
プロジェクトＤ改め いつかは『イレブン』 下克上？
yukio' Dialy NKGIシリーズ０８第10戦
ただのブログ ＮＫＧＩコンペ
体重60.40kg
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2008年11月25日（火）
スペインツアーから帰国した正田先生、早速道場開始だ。それも火曜日。やったぁー(^○^) でも今回は火曜だけど次回は未定とのこと。お願いだから火曜日にして下さい。m(__)m
正田道場は面白い。そして皆うまくなっている。
第１課題は垂壁。初めは極小ホールドで耐えて、それからもガバっと持てないホールドが続く。１撃目はあと２手の白で力がなくなり、いい所を持てず、すっぽぬけた。悪いホールドで足ブラになるなど力を使いすぎた。２撃。
第２課題も垂壁。高い所に乗り込む苦手な課題。登れた人が多かったけど。終わってから何とか登れた。
第３課題はルーフ。O谷さんが膝を使ったり挟み込んだりのムーブを解明したので、みんな楽になった。得意系で終了点までは結構余裕だったが、終了点をマッチできなかった。２便目、M本さんの足を真似て登れたけど、ここが核心だった。第２課題といい第３課題といい股関節が硬すぎだ。
第４課題（岩ころリード側右）は、灰色マッチができなかった。第５課題も岩ころリード側右。ツーフックが思いつかなかった。時間切れになって試せなかった。
体重60.50kg
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2008年11月18日（火）
ＳマンとＦ原さんが帰ってきた。２ヶ月間スペインへ登りに行っていった。楽しそうな写真を見せてもらい話を聞かせてもらった。Ｓマンは８ｃを２本も落とし８ａをオンサイトした。素晴らしい。パートナーの功績も大きい。
詳しい成果は、ナカガイクライミングジムのブログに出ている。
さて私のほうはだめだ。持久力がない。登りが下手なのもあるけど。岩ころリード側水色登れなかった。
Ｍ本さんとＭさんに課題を振ってもらった。ニュー垂壁のホールドが悪い課題。一手一手になったが何とか落とせた。それからホッシーのＷｏｍａｎ課題をセッション。Ｈな２課題もＮ課題も登れなかった。Ｈはエッチではなくハードです。Ｎはノーマル。
体重59.95kg
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2008年11月13日（木）
今日は青、緑、ピンクのアップを往復にした。
岩ころリード側の水色も、垂壁水色も、ルーフ茶色も登れず。火曜より少しましかなという程度だった。
クボ道場は第３課題から参加。一応登れたけど、最後、コーナーに嵌りこめない。股関節堅すぎ。恥ずかしかった。
第４課題は、黄色に足を乗せたが、恐れていたとおり、やっぱり滑ってしまった。
終わってから、先生のムーブ通りやってみる。第３課題も何とかまねできた。第４課題も足の位置を真似たら登れた。
帰る前、垂壁水色撃沈、深緑も撃沈した。すぐよれる。
体重58.85kg
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2008年11月11日（火）
今日は忙しかった。昨日の懸案はまともに受けすぎたようだ。
暑いときに長物をやらなかったつけがでた。１０手を越えると腕が終わる。持久力がかなり落ちている。最近は真剣に登っていないし・・・
岩ころリード側水色、三分の二くらいで落ちた。何とかワンテン。２便目は真ん中の小さい黒で、３便目は最後の面まで行ったが力尽きた。
ルーフ茶色、核心手前、ルーフの最後で落ちた。そこからしても核心を越せなかった。
垂壁水色、１便目は赤薄ポケットで落ちた。ワンテン。２便目は、デカ黒から赤で、次の緑を取るときに力尽きた。
体重58.35kg
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2008年11月6日（木）
眠たくて居眠り運転しそうだった。今日は火曜日より暖かく、暑いくらいだった。火曜日は手が乾燥しすぎてホールドが滑ったが、今日は少ししっとりして止まりやすかった。
ミドル第４課題は本日１撃で登れた。
第２課題、なかなか終了点に手が出せない。マットを厚めにひいて、意を決して手を出したら登れた。もう２度とやらない。
第５課題は、緑ガバが取れなかった。火曜日の疲れがまだ残っているのか、４を十分保持できなかった。
クボ道場に参加する。３番目の課題、弱点をつかれた課題。一手目が悪いので、バランスをパワーでカバーできない。終わってから、「足」のハートを使ったら、足を送れて、登れた。でも「設定ムーブ」では登れない。
最後、火曜にできなかった岩ころリード側右のホッシー課題を一発で登れて、気持ちよく帰ることができた。
体重59.25kg
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2008年11月4日（火）
風邪はやっと抜けた。大腿は昨日よりきつい筋肉痛、compexはかなり効果があるようだ。三連休明けとあってジムは静かだった。
今日は1人コンペ。
第１課題は、かなり簡単。５点。
第2課題は、苦手系。終了点に手が出ず、5点。２便目も登れず。
第３課題も比較的簡単で、完登。７点。
第４課題は得意系だったが、終了点１手前が思ったより悪く、落ちてしまった。９点。２便目は、終了点を右手で持ったがマッチを失敗して落ちた。情けない。
第５課題は、緑マッチまで。６点。７から８も遠い。これは難しく登れそうにない。
合計３２点。
ホッシーのwomen's課題、岩ころリード側右のセッションによしてもらったが登れなかった。
体重59.05kg
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2008年10月23日（木）
センチュリーランで受けたダメージは思いの外大きかったが、やっと回復してきた。仕事も忙しく、ジムに着いたときには、疲れていて、眠くて眠くてしょうがなかった。
クライミング能力はかなり落ちている。
第一の原因は、モチが落ちていること、このごろは週１回しか登れていない。
第２は自転車を始めて、新たな筋肉が付いたので体が固くなったこと。自転車を始める前もかなり固かったけど、以前と比べたら大分柔らかくなっていた。バランス系の課題はだめだ。
ボルダーサーキット黒数字、順番にしていったが、７番で赤をマッチして体を右にどうしても持ってこれなかった。６番も振られて苦労した。
クボ道場に参加する。今日は少し難しめ。第３課題はオブザベで予想したとおり、紫マッチで落ちた。パワーを振り絞って２撃。ヒールフックで紫のいい所が取れない。第４課題は力でねじ伏せられる課題で、１撃した。
体重58.45kg
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2008年10月15日（水）
忙しくて疲れた。明日から函館なので、頑張ってジムに行く。モチベーションは低い。
今日はM本さんらと正田課題やテープ課題でセッションする。思ったほど落ちていなかったけど、調子はいまいちだった。
体重58.90kg
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2008年10月7日（火）
今日は昼から眠かった。その上高速が事故渋滞。ジムに着いたときには体がだるかった。
久しぶりにコンペ青をしてみたら、何とか登れたが、思いきり腕が張った。
モチベーションが上がらない。眠たくてマットに横になってウトウトしてしまうくらいだった。
コンペの核心部分だけしてみるが、垂壁もルーフもできなかった。
最後、セッションされていた正田道場課題を登れたのが唯一の成果だった。
体重58.70kg
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2008年10月2日（木）
今朝食べたスジの煮物がもたれたのか、気持ちが悪くて、昼ご飯を食べられなかった。昼間は天気がよかったのに、寒さを感じた。風邪を引いたのかもしれない。でも、ジムに行く日なのでジムに行く。
というわけで調子が悪かった。垂壁深緑も久しぶりに落ちた。
垂壁コンペ課題、クライムダウンでスリップして落ちた。コブラはミウラーより悪いホールドに乗りにくい。２便目は、にんじんまで行けたと思ったが、トンネル部分のホールドを間違っていた。
クボ道場に参加する。この前参加したときより簡単で、４課題とも１撃できた。
あとＭ本さんらがやっていた正田道場課題を２課題、最後に垂壁コンペの最後部分を登って、終了した。
体重58.55kg
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2008年9月30日（火）
垂壁のコンペ課題をする。１手伸びて３３手まで行ったが落ちた。そこからしてもできなかった。そこを何回も練習して、1回終了点まで行けただけ。確率悪すぎ。もう１便出したが、降りてくる部分でスリップしてしまった。
岩ころからルーフに登るコンペ課題。ナカガイさんにムーブを教えてもらった。１２，１３で入り口側を向いて、真ん中から右足をヒール、左は１５にツー、クロスで１４を取ると楽に、１５が取れる。
そこからも１手、１手の「ボルダー」になる。２２のガストンまで行けたが、足が切れて耐えられなかった。
体重58.05kg
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2008年9月26日（金）
今日は久しぶりに病院に行った。UCの調子はよい。終わったあとナカガイクライミングジムに行く。
昨日のコンペ課題をする。垂壁のは３２手まで。マッチせずに飛ばしたら落ちた。そこからしても難しい。ナカガイさんのムーブを見て打ち込んだら、帰る前にできた。
岩ころからルーフの課題は、１０番でスリップして落ちてしまった。１１番から１２ないし１３番持って降りて来れない。そこは解決したが、１４番から１５番を取るムーブが解決できなかった。
Ｍ本さんらが、Ｍ田課題を振ってくれたが、どれもきびしくだめだった。
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2008年9月16日（火）
上の息子は、昨日仕事でシンガポールに行った。今週末帰国して、出身ゼミの琵琶湖合宿に参加してから、神戸に帰ってくるらしい。
下の息子は、ブルノの予定をすべて終了して、今日パリに向かい、ルーアンの友人宅に滞在する。ウィーン行き列車の切符が取れなかったらしいが、先生にウィーン空港行き直通バスを手配してもらって事なきを得たらしい。
２人とも今、海外にいるわけだが、日本という枠にこだわることなく、行きたい道を突き進んで欲しい。
来週２２日夜、久しぶりに家族４人がそろうことになった。
さて私は体重60.20kg。ついに大台に突入してしまった。というわけでクライミングの調子はよくない。
垂壁水色、ドラえもんポケットのムーブを練習してできるようになり、本日３撃くらいで登れた。ひどくパンプした。
正田道場の岩ころリード側左の「おっぱい」課題。強い人のムーブが見られたので、本日１撃で登れた。
M田課題は、手も足も出なかった。
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2008年9月11日（木）
クライミング、モチが下がったいうより、壁にぶち当たって上達しないから楽しくない。最近登れたという感動がない。ジムばかりで外に行っていないからかなぁ・・・生岩を登りたいという気持ちもわいてこない。維持するためにも、週２回のジム通いは続けよう。
持久力がなくなっている。垂壁の水色も岩ころリード側の水色も、真ん中あたりで力尽きて、中間部の核心をこなせなかった。ボルダーサーキット課題も進展なし。
と言うことでクボ道場に参加する。
垂壁の第１課題は難しい。ナカガイクライミングジムブログの写真で登っているのは私だ。右手の赤三日月からクロスでデカ黒取りたかったが、左手が出せず、右手を飛ばした。マッチ、マッチのかっこ悪いムーブで何とか１撃。
岩ころリード側の第４課題も、アンダーからクリスタル、そして青ガバ取るのが悪い。にんじんを使った方が悪い。青ガバを取るのがぎりぎり止まった。１撃。
第５課題は、苦手のランジ。１手目は保持できたが、終了点はつかめなかった。
体重58.75kg
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2008年9月9日（火）
今日は忙しかった。土曜に酷使したふくらはぎの筋肉痛は治まってきた。
モチベーションは上がらない。
久しぶりに垂壁の赤と紺をしてみた。張ったけど登れた。
ボルダーサーキットの課題は進展なし。手数が伸びたのもあったが、登れそうにない。
体重58.85kg
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2008年9月4日（木）
今日は高速を下りてから混んでいた。疲れた。
昨日の正田道場の課題をする。先生がヨーロッパ遠征に出るので、しばらくお休みになる。
垂壁の課題ははまってしまい４撃くらい。足も見落としていた。
岩ころリード側右の課題もジブスを見逃していて２撃。真ん中も２撃。
左の課題は、溶岩２個から次の黄色を取るときに降られて落ちてしまう。登れなかった。
クボ道場に参加する。４課題とも危ないのもあったが何とか１撃できた。クボ道場も初期の頃よりレベルが上がっている。みんなうまく、強くなっている。それにひきかえ、私のモチベーションは下がり気味だ。
体重59.20kg
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2008年9月2日（火）
下の息子は無事ブルノの宿舎に入ったらしい。一安心だ。部屋でもネットが使えるらしくメールが来た。便利な時代になったものだ。
道は夏休みが終わったせいかすいていた。
昨日、今日と忙しく、暑くなったので、疲れ気味だ。ロングルートをする気力がわいてこない。
先週のボルダー祭りの課題をする。
本番で打ち込んで登れなかった岩ころ正面の９番、３回目くらいで、ポケットにコントロールよく指が３本入り登れた。
ルーフを登っていく１６番。ホッシーのアドバイスで登ったO村さんのムーブが参考になった。青マッチで先に足を送り体を横にすると青がよく効く。１手１手ムーブの練習が必要だったが、登れた。
あとは登れそうにない。岩ころリード側の１１番をもう少し頑張ってみたい。デカ長い緑から足が上がらない。
体重58.15kg
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2008年8月28日（木）
昨日突然「こばえ」がまとわり始めた。払っても実態がないみたいだし、まつげにも眼鏡にも何も付いていなかった。どうも「飛蚊症」らしい。
中国道が、緊急工事と事故で渋滞、下りてからも混んでいて疲れた。
今日は、本気のミニコンペではなく、恒例（と言っても２回目だけど）のボルダーセッション。みんなでわいわい言いながら登る。登っていると、飛蚊症は消えた。治ったと思ったが、車に乗ってよく見ると現れた。
ちょっと作戦を考えて、難しめの傾斜の強い課題から始めた。１時間くらいで１２課題登ったが、後半の１時間は一つも登れなかった。あと一つか二つ登りたかったが、だめだった。
体重59.70kg。重すぎ、３ｋｇは重い。
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2008年8月26日（火）
上の息子は、能力を発揮できたらしく、最高のインセンティブとストックオプションをもらったらしい。高速を下りてから少し混んでいたが、順調にジムに着いた。
正田道場の宿題をする。岩ころリード側の課題は、ヒールフックが外れて登れない。克服しなければ・・・
１４０度壁の課題は、２便出したがダブルポケットから次が取れなかった。
じゃまさんやYukioさんらが、道場課題でセッションしているのでよしてもらう。
岩ころ正面のクボ道場課題は登れなかった。悪いカチから遠い終了点が取れない。２便目が少し惜しかったが、３便ともだめだった。
そして１４０度課題。今度はみんなが見ているから、力が出て、登れた(^○^)。
前回何度も打ち込んでやっと登れた、垂壁の正田道場課題は、２課題とも一撃できた。キャンパスからコーナーを登る課題も登れた。
垂壁に大きいけど悪そうなホールドがついている。きっとあさってのボルダーセッションで使われるだろう。Yukioさんが課題を作ってくれた。面白いが高いところにあるので恐い。何とか３撃できた。
体重59.70kg
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2008年8月20日（水）
今週は木曜日に行けないので、頑張って行く。
右首筋が痛い。ひょっとしたらクライミングで落ちたときに右手が伸びたので、その時痛めたのかもしれない。クライミング中は忘れているが、車に乗ったとたん痛くなる。首が回らないので、バックと合流が大変だ。
宿題の緑スローパー課題、灰色をガストンで持ち、右足をあげたら、登れた。
もう一つの、小さいジブを持つ課題も登れた。
正田道場に参加する。今日のテーマはポケット。
第１課題は垂壁で一撃。第２課題は、デカ緑から少し遠いポケットをクロス気味に我慢してゆっくり取りに行く。苦手な動きだ。１撃目は焦って手を出し壁から剥がされて落ちた。何とか２撃。
第３課題は、岩ころ正面。核心は最後だった。１撃。
第４課題は、岩ころリード側。難しくなる。１便目はパワー全開で頑張ったが、２便目以降は丸が取れなかった。苦手のヒールフックを克服したい。宿題。
第５課題は１４０度。２つポケットがマッチできなかった。正田先生の足使いを参考に頑張りたい。宿題。
体重58.25kg
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2008年8月19日（火）
今朝起きたら、肩、首の付け根から背中にかけて痛い。寝違えたか、それとも自転車で力が入ったか。
アップでコンペ茶色をしてみるが、垂壁部分で力尽きた。ロングルートをする気力が不足していて、へこたれてしまう。
Y島さんに岩ころリード側右のクボ道場課題を教えてもらう。足を途中で教えてもらったが何とか１撃。
Ｋさんに正田道場の課題を教えてもらう。垂壁右の課題は、赤三角が取れず登れなかった。垂壁右の課題は２撃。これは登りやすい。
でかスローパーを繋ぐルーフ入り口の課題は、面白い。S野さんの登りが参考になって２撃。
ルーフと１４０度の間の課題は、難しい。１便しか出さなかったが宿題になった。
１４０度壁の課題は、デカ赤からデカ青が核心。２撃。
O谷さんがみんなにクボ道場課題を紹介しているので参加する。垂壁の課題、佐渡島に左手が出ず落ちた。思い切って出したら止まって２撃。クボ道場もレベルが上がっている。
緑スローパーを使う正田道場課題、惜しかったが登れなかった。
登っているときは感じなかったが、車に乗ったら首の付け根から右手にかけて痛かった。後ろを向くのが大変だ。
体重58.55kg
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2008年8月12日（火）
中国道も降りてからも混んでいた。
この間の正田道場の宿題を打ち込んで打ち込むが登れない。何とか灰色ガバを取れるようになったが、振られて落ちてしまう。次回に持ち越しになった。
コンペ第５課題も、なんかいけそうな感じになったが、やはりはまり込めない。
最後、じゃまさんに教えてもらった課題を気持ちよく登って終了した。
体重59.15kg
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2008年8月6日（水）
帰る間際に仕事が入り、中国道が渋滞、おまけに渋滞の中で事故まで起こり、下りてからも以前と同じように混んでいた。夏休みに入って、暑くなってから、車が増えた気がする。いつもより１時間以上遅くなった。
前回コンペ課題をしてみる。１～４課題は１撃。第５課題は、やっぱり７手目まで。窮屈で壁に嵌り込めない。
オープン第１課題は、一撃できた。
正田道場に参加する。今日のテーマは「遠いホールド」。
垂壁の第１課題は、バランスを崩しながらも何とか耐えて１撃。２度ギリギリで止まった。
垂壁の第２課題は、登れなかった。緑スローパーがくせ者。終わってから、縦カチは取れるようになったが、次の灰色に飛ばせなかった。次回も打ち込んでみよう。
岩ころリード側の第３課題は、スタートホールドを挟むムーブで登れた。３撃。
岩ころルーフ側の第４課題は、終了点を取るムーブがわからなかった。案の定そこで落ちた。トゥフックで左足も高く上げ壁に当てたら登れた。３撃。
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2008年7月31日（木）
今日はナカガイクライミングジムのミニコンペ。ボルダー５課題で全部一回限りのオンサイト方式だ。
体重が増えている。一番軽い時より3ｋｇ近く重い。力に頼る私にとって、パワ－ウエイトレシオが下がるのは痛い。それにモチベーションが上がらない。妙にコンペ慣れしてしまって、緊張しなくなった。「得意の」アドレナリンパワーが出なくなった。
垂壁右の第１課題は、みんなに登ってもらいましょうという課題。
垂壁左の第２課題は、おばＱが滑りそうで、次の黒を取るのがデッドポイントする感じになって危なかった。落ちなくてよかった。この時点で今日はダメだなと感じた。
岩ころ正面左の第３課題。岩ころ正面のコンペ課題は一度も登れたことがない。案の定、はまり系で、しっかりナカガイさんの罠にはまった。はまった私が未熟なだけど。
縦カチを下の足で取りに行ったら、ピンチになって保持できずに落ちた。左足を上げたら登れた。２撃。
ルーフの第４課題は、登れると思っていた。でも２手目のクロスが悪く、落ちた。足１本では無理だった。体重が軽く、アドレナリンが出ていたら、取れたかも。これも後でやったら登れた。３撃。
１４０度壁の第５課題。これは得意系だけど、だめだった。６の脳みそを取りに行く時、足の位置を間違った。予定とは違うところにおいてしまった。高すぎた。
これはあとで打ち込んだけど、７を取ってから、窮屈で（体堅すぎ～）、壁にはまり込めず、登れなかった。左足を下にしたらはまり込めるかもしれない。次回試してみよう。
体重58.80kg
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2008年7月24日（木）
今日も暑い。忙しかった。そして、高速では追突事故が起こっているし、降りてからも混んでいた。９時半に帰るときでも、ジムの温度計は30.4℃だった。
アップを兼ねて、コンペ課題をするが４５手まで。そこからやり直してもムーブができなかった。
昨日の正田道場課題をする。垂壁右の課題が一番苦労した。５撃くらい。垂壁左の課題は、右に比べて登りやすく１撃。
岩ころリード側の３課題は、傾斜はあるがホールドがよくかかる得意系で、すべて１撃できた。
クボ道場の最後の課題に参加する。遠くてタイミングが要求される課題。運動神経が鈍いので苦手系。みんな意地になって打ち込んでいた。私も打ち込み、４撃目くらいでタイミングがぴったりあって登れた。登れたので気持ちよく帰れた。
体重57.95kg
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2008年7月22日（火）
今日も忙しかった。夏休みに入ったせいか、暑いせいか、道が混んでいた。そして、ジムの温度計は36.0℃だった・・・
コンペ課題は４５手まで。気持ちも入っていなかった。４４手から始めても55手まで。５４手から始めて６０手まで行けた。
赤数字８番と１６番をするが進展なし。
Kさんらが、過去の正田道場課題をしているので、仲間に入れてもらう。欠点をさらけ出してしまった。垂壁右の新壁で形状を使う課題、垂壁中央のヒールフック課題。股関節の固さが露呈して、壁から剥がされて登れなかった。
体重58.60kg
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2008年７月17日（木）
特定疾患申請の季節がやってきた。午後から仕事を休んで、毎年恒例の大腸ファイバーを受けた。直腸上部とＳ状結腸に何カ所かびらんがあったが、深い潰瘍はなかった。慢性的に炎症を繰り返しているようだ。
ナカガイジムには４時頃着いた。ジムの温度計は35.7℃を指していた。奈良の国体女子選手がレッスンを受けていた。
コンペ課題をする。ミドル終了点４７点タッチまで行ったが、保持にはほど遠かった。あとムーブを繋ぎ、一応６０手までムーブはできた。でも私にとっては「ボルダー」なので、５０手も登ってきてからではできそうにない。
あとで５４手から２，３回してみたができなかった。
赤数字ルーフの１６番、１手進んでルーフ上まで来たが厳しい。
Ｏ村さんと昨日の正田道場課題をする。最初の３、４課題はいつもより簡単。今回のテーマは「１回で登る」と、道場主が言っていた。
ルーフ横の２課題から少し難しくなる。パワー系の得意系だが、１撃できず、どちらも２撃。岩ころリード側左コーナーの課題が最難らしいが、O村さんのムーブを盗んで、１撃できた。
疲れてきて、登れなくなってきた。クボ道場に後半から参加した。岩ころ正面の、デカ緑スローパーから黄色を取る課題、苦手系でできなかった。初登したKさんの足を真似たら登れた。
５時間半も暑いジムにいたので、結構疲れた。
体重57.75kg
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2008年7月15日（火）
今日もまあまあ忙しかった。雷雨のためか、中国道が４ｋｍほど渋滞した。雨のおかげでジムの温度が下がったようだ。
S田マンが、コンペ９６手を完登した。初登らしい。一部始終見ていた。それにひきかえ、私は４６手タッチまで。情けない。
あとはボルダーサーキット課題や過去の正田道場課題をセッションした。特に成果はなかった。
58.00kg
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2008年7月9日（水）
明日から函館なので頑張ってジムに行く。帰る直前に仕事が入ったり、中国道が久しぶりに渋滞して、ジムに着いた時は、眠くて眠くてしょうがなかった。少しうとうとした。
コンペ課題は、４５手まで。気持ちも負けていた。
正田道場、参加者も多かった。
第１課題は、岩ころリード側右、パワーでねじ伏せて１撃。
第２課題は、垂壁。デカオレンジポケットを取りに行くところで、左足が滑って落ちた。滑りにくい少し下の足を使って、２撃。１撃したかった。
第３課題はルーフ。これもあと１手ですっぽ抜けた。２撃。終了点マッチも悪い。
第４課題は、岩ころルーフ側。最難。灰色の悪カチからキョンでポケットが核心。そこだけ難しい。何とか３撃できた。灰色の持つところがポイントだった。
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2008年7月8日（火）
今日もまあまあ忙しかった。でも道はすいている。ジムも比較的涼しく、２８℃台だった。
コンペ課題、やっぱり登れない。１便目は４６手まで、２便目は４５手まで。どうしてもムーブをこなす力が残らない。
先週の正田課題をする。マップ見て、Ｋさんに教えてもらって、１ないし２撃で登れた。
赤テープ３番は打ち込んだがだめ。あと黒数字を数課題して終了した。
体重57.55kg
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2008年7月3日（木）
今日も少し忙しかった。道はガソリン高のせいかすいている。ジムの温度計は３２℃を越えていた。
コンペ課題をするが登れなかった。(×_×;） １便目はよれたせいもあるが、スリップして４３手まで。２便目は、４５手まで来たが、微妙にぬめっていて、持ち直したら落ちてしまった。
赤テープ数字５番はやっと登れた。３番は緑から黄色が取れない。
クボ道場の最後の２課題、黒数字１～５番（４番は登れなかった）を登って、終了した。
体重57.20kg
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2008年7月1日（火）
冷房の効きすぎで体が冷えた。夏が一番寒さを感じる季節だ。
コンペ課題、４６手まで。そこだけやったらできるのだが、最初からするとそのムーブはできない。２便目も同じく４６手まで。パワームーブでは無理だ。
人気課題になっていて、多くの人が打ち込んでいた。私もまねてやってみる。そして楽なムーブを見つかった。これならできそうだ。次回は登りたい。
赤テープ数字５番、初めて緑玉子から肌色カチが取れたのに、次のムーブを考えておらずに落ちた。これも次回落としたい。
体重57.05kg
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2008年6月29日（日）
今日は雨の予報なのでナカガイクライミングジムに行く。ところが午前も午後もあまり雨が降らなかった。時折晴れ間も覗いた。
木曜のコンペ課題をする。１便目は、コンペの時より２手伸びて39手まで。腕がパンプして落ちた。コンペの時は全然張らなかったのに、垂壁の中程でパンプした。コンペの時のアドレナリンパワーは偉大だ。
２便目は、４５手まで。マッチできずに落ちた。マッチしても飛ばしても、ポケットで力を使うのは同じなので、飛ばすことに決めた。
ルーフを下りたところからしてみると５２手まで行けた。あとムーブをつなぐが５５手まで。５６手目は取れそうになかった。
３便目を出したが、よれきって、４４手で落ちた。
体重57.70kg
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2008年6月26日（木）
今週はひどいストレスをかけられ、心身共に消耗した。
コンペも不完全燃焼に終わってしまった。
今回は、オープン・ミドル共通の約１００手のロングルート。一応ミドルは茶色部分で４７手まで。その後、オープン部分は水色に変わる。ただ、ミドルも茶色で終わるのではなく、行けるところまで登る。
垂壁部分はほとんどロスなく登れ、トンネルルーフを渡る部分も、読み通りで、力を使わなくて済んだ。
しかし・・・
岩ころ正面に回り込むところ、右足は向こうに届かない・・・左足１本でムーブを起こす。その瞬間左足が滑った。手はクロスしている。少し耐えたが、足を乗せなおすことができずに落ちた。
体重56.95kg
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2008年6月18日（水）
明日から函館だし、正田道場も出たいので、頑張っていく。
垂壁から岩ころのコンペ緑は、４０手まで。腕がぱんぱんになった。
岩ころリード側の水色、小さい黒の部分が出来なかった。
正田道場は盛況だった。私にとってちょうどいい面白い課題だ。
第１課題は垂壁、半月を取るのが核心。足が悪くて乗りにくい。１撃目はスリップした。２便目でカンテを使ったら登れた。
第２課題は、岩ころリード側右のコーナーを登っていく。緑三角を左手で取ったら登れた。３撃。右手で登った人もいた。
第３課題は、岩ころリード側左。これは２撃。終了点を取るのが核心。渾身の力を出した。
第４課題は、岩ころルーフ側のコーナーの課題。これだけ１撃出来た。
第５課題は、ルーフ。これはムーブの組み立ても難しい。手に負えなかった。ATCyamaさんは、あとで完登されていた。
体重58.30kg
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2008年6月17日（火）
体重58.25kg。このところずっと58キロ台だ。自転車に乗っても、消費したカロリー以上食べてしまうから、体重が減らない。口が卑しくお腹が減るし・・・
青、緑、ピンクのあと、垂壁黄色コンペ課題をする。緑をマッチして、S字を取りにいったら落ちた。そこからやろうとするが、次々と人が来てできない。仕方がないので、最初からした。今度は飛ばしムーブで登れた。
垂壁から岩ころのコンペ緑ルート。だいぶムーブが洗練されてきて、力を使わないですむようになった。自己最高の４０手まで登れた。そこからクライムダウンをする力は全くなかった。岩ころからやり直してもできなかった。
あとは、みんなのセッションに参加する。ルーフ茶色、何度も落とされた核心部分が一発でできた。ちょっとうれしかった。
Y島さんの岩ころ課題、面白かった。何度も打ち込んだが、スローパーからクロス気味に悪いカチを取るムーブができなかった。
赤テープ黒数字５番、やっぱり青まで。でも登れそうな感じになってきた。
最後に、コンペ青をするが、あと２手で、腕が終わってしまい、恐くなってやめた。
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2008年6月12日（木）
今日も道が空いていた。ガソリンが高くなって、車使用を控えているのかな。
今日も体が重かったが、火曜よりもましだった。
垂壁青、緑、ピンクのあと、垂壁水色、ぎりぎりだったけど登れた。
じゃまさんが登場し、昨日の正田課題をする。４人参加し、プレクボ道場という感じだった。７課題もあり、ハイステップがテーマ。６課題目までは、１ないし２撃で登れたが、最後のルーフ課題、足が高くて、最後の１手ができなかった。
垂壁から岩ころのコンペ課題をしてみる。流行の課題になり、数人で取り組んだ。垂壁最後の足の位置や岩ころを回り込むムーブが参考になった。この辺を省力化しなければ登れない。クライムダウンの開脚が空振りしてできない。
あとはよれて何をやってもだめだった。
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2008年6月10日（火）
土曜日のロングライドの疲れがやっと取れてきた。体重58.90kg、増えた。
体が重く調子が悪かった。垂壁青、緑、ピンク、深緑、紺スラッシュのあと、水色をしてみたが、青とうふに下りてくる所で落ちた、ワンテン。
岩ころリード側の水色、真ん中の下りてくる核心で落ちた。そこのムーブ自体もなかなかできなかった。一応ワンテン。
垂壁コンペ青は登れた。前回のコンペ課題４、５は進展なしというか退化した。
垂壁コンペ黄色は、デカ黒から下りてくる所で敗退した。
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2008年6月5日（木）
今日は雨のせいか渋滞した。
コンペ課題をする。第１課題は登れたが、第２課題は２撃。
そして宿題の第３課題が登れない。Ｋさんに３番の持ち方を教えてもらって、やっと帰る前に登れた。
第４課題は、１手進んで８番を保持したが、右手を７番に寄せて来られない。第５課題はさわる余裕がなかった。
昨日の正田道場の課題をじゃまさんに教えてもらう。いつもありがとうございます。垂壁の課題は何とかＯＳ。岩ころ入口側の課題は、はまった。ムーブを教えてもらって２撃。岩ころの第３、第４課題は、パワー系で１撃出来た。最難の第５課題は出来そうにない。
クボ道場の岩ころを回り込む課題、最後のルーフへの１手が出なかった。最後よれて焦った。そこだけやったら簡単だったが、もう一度してみると、手前の回り込むところで背中から落ちた。
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2008年6月3日（火）
宝塚トンネル入口で緊急工事が行われていて少し渋滞したが、吹田インターからは、日曜なみに道がすいており、いつもより早く着いた。
コンペの課題をしてみる。出張で出場できなかったが、出ていたら完敗だった。第１課題は登れた。
第２課題は、苦手系。３手目に飛ばしたら落ちた。クロスで取るものの次の４が取れない。yukioさんに下の足がよいと教えてもらったら、登れた。
第３課題は、４手目が取れなかった。これは次回登りたい。
第４課題は、７手まで。８手目から次が厳しい。
第５課題も、３手で落ちた。４手目マッチできなかった。
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2008年5月27日（火）
仕事中は元気だったが、ジムに着いた時は体がだるくて登る気がしなかった。３０分ぐらいしてから登り始めた。
アップの最後で、垂壁紺スラッシュをしてみたら、登れた。終了点手前の悪いホールドも使えた。
赤テープ課題をしてみるが、登れない。３番も緑まで。そこから手が出ない。
５番はムーブがかなり出来てきた。後半の緑からカチが、意外に悪くできない。
岩ころリード側、真ん中の課題も、デカ緑を持って足を壁に上げられない。マットと壁の間に落ちてしまった。危ない。
１６番もムーブが繋がりだしたが、最初からフルパワーがないと無理だ。あとでしたら２手目すら取れなかった。
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体重57.95kg
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2008年5月24日（土）
残念ながら雨。仕方がないのでナカガイクライミングジムに行く。想像したよりはすいていた。
ボルダーサーキットの赤数字、赤テープを打ち込む。
１２時過ぎから７時前までいたが、成果なし。赤数字１４番を登れただけだった。
体重57.55kg
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2008年5月22日（木）
今日は、池田インターの先でトラックが故障して止まっていて渋滞した。
青、緑、ピンクの後、赤をやってみたら、最後、力ずくになったけど登れた。
赤数字２番、足ブラになったけど、マッチせずに登れた。
赤テープ２番、Ｏ田さんにムーブを教えてもらって、打ち込んだら、帰る間際に登れた。
赤テープ３番、カンテから緑は保持できたが、そこから動けず。
赤テープ５番、一手一手悪い。できそうにない。
赤テープ１０番、手も２手、足も２個だけ、ルーフ下のコーナーにはまりこむ課題。終了点を左手で持ったが、右手を寄せて来れなかった。体がよじれて苦しい。
赤数字１８番、赤マッチから隣の壁のホールドを取れない。
赤テープ７番、青が悪く、次のカンテ向こうのカチが取れそうにない。
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体重57.20kg
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2008年5月20日（火）
今日は全く渋滞がなくナカガイジムに到着した。
赤数字４番、マッチして最後の１手が恐くて出ないが、意を決して出したら保持できた。本日３撃。
赤数字２０番、ルーフの11手、やや長い。微妙によれるので、続けて出来ない。終了点落ちを繰り返して、４撃。
赤テープ４番。Ｓ野さんがムーブを見つけてくれたので、私も登れた。２手目カチはガストン、黄色スローパーを取ってから、右手を寄せる。
赤数字２番、マッチしない方法を数人で打ち込む。人数がいるといろんなムーブが登場する。出来そうなムーブを見つけた。
赤テープ１番、２手目緑を取って動けなかったが、Ｋ田さんのムーブを頂戴したら登れた。１手目をマッチしたら右足を上げられる。
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体重58.00kg
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2008年5月15日（木）
今日は昼から眠たかった。名神工事の影響で中国道も吹田手前から渋滞した。ジムに着いた時には寝てしまいそうだった。
アップしても体がだるい。じゃまさんに昨日の正田道場の課題を教えてもらって打ち込んでいるうちに、だんだん元気になってきた。
垂壁のは赤三日月を取るのが核心、ムーブを練習してやっと登れた。
岩ころリード側、右のは登れそうだが微妙によれて途中で落ちる。３撃か４撃くらい。
岩ころリード側、左のが最難かな。ツヨポンに登ってもらって、ムーブを練習して、休んでやっと登れた。
新作オレンジスラッシュは、岩ころ正面部分のマッチムーブができない。
新ボルダーサーキット、赤テープ黒数字１番を触ってみたが、歯が立たなかった。赤数字と青数字の間らしい。
赤数字４番は悪いのをマッチして、終了点を取るだけになったが、怖くて手を出せなかった。フレッシュなら登れそうだ。
最後、水色は半月で力尽きた。深緑を登って終了した。
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体重56.80kg
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2008年5月13日（火）
背中がだる痛い。特に右肩甲骨の下辺り。自転車で余計な力がはいっているせいだろう。単なるこりならクライミングで治るはずだが、よくならなかった。
初めてまもないけど進境著しい人が、ボルダーサーキット黒数字のムーブを聞いてきたのでいっしょにする。
５番はいちごマッチで登れた。７番もかなりはまったが何とか一撃。クロスも飛ばしもできた。１３番は手順通りで２撃だった。１０番も半月マッチで一撃。クライムダウンの課題ではまったが、先に左手を出せば簡単だった。
赤数字１５番が初めて登れた。パワーウエイトレシオは増えている。
水色、序盤の低いたまマッチで右足を滑らせ落ちたが、そのまま続けて終了点まで登れた。
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体重57.80kg
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2008年5月8日（木）
今日は眠たい。ジムに着いても眠たいままだった。
いつものように青、緑、ピンク、岩ころピンク、水色をした後、じゃまさんに昨日の正田道場の課題を教えてもらう。
岩ころ入り口側の課題は、「２手目」を先に取ると登れたが、「設定」の手に足では登れなかった。岩ころリード側を左に登っていく課題は、打ち込んだら登れた。全課題登れた。
クボ道場の最後の課題は面白かった。何とか２撃。終了点を取るのが核心。１便目はあと２手の黄色を雑に取りに行ってしまった。ホールドが非常に悪かった。
黒１３番、練習して、手に足で紫から白ガバをクロスで取れた。
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体重57.15kg
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2008年5月1日（木）
中国道が宝塚トンネルで５ｋｍほど渋滞していたが、流れは比較的スムーズだった。吹田から一般道は空いていたので、到着時間は通常通りだった。
垂壁青、緑、ピンク、深緑をした後、じゃまさんが登場して、昨日のナカガイ道場の課題を教えてくれた。
垂壁の真ん中の課題が厳しい。登れそうになかった。他は１、２撃で登れた。
コンペ黄色はやはり核心で落ちた。水色も青トーフが取れずに落ちた。
３日、４日は、ナカガイ道場で備中に行くことにしました。５日は天気、体力が持てば、しまなみ海道を往復します。
体重57.30kg
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2008年4月24日（木）
今日は日曜なみに道が空いていた。止まらないので、「むしやしない」する余裕もなく、ジムに着いてから車の中で食べた。
ジムに入ると、じゃまさんが開口一番「リードやで」 「えーーそんなー」。
ナカガイジムのブログで、リードになるかもしれないと書かれていたが、その後発表がなかったので、ロングボルダーと思っていた。ハーネスも持ってきていない。リードするのも昨年末の１周年記念セッション以来だ。でも仕方ないので覚悟を決めて、ジムのハーネスを借り、出場することにした。
ミドル第１課題は、垂壁とどっかぶり壁の境界を登っていく課題。ムーブも想像していた通りで、割と楽に登れた。でも気がつくと、後半は息を止めてレストを忘れていた。
第２課題は、右側の傾斜がある壁。オープン１と共通。ムーブは読み通りだった。傾斜はあるがホールドが大きい得意系。
クリップポイントを間違えていた。３ピン目、上がりすぎて、膝くらいでクリップした。トラバースもしているし、落ちていたらグランドフォールだった。クリップとかで、無駄に力を投入したので、余裕がなくなった。肌色カチから焦って手を出して、青デカ二つ目を保持できなかった。残念。
コンペパワーでアドレナリンが出て、リードでも恐くなかった。いつもは恐くて動けないんだけど。アドレナリンが出過ぎたので、グランドフォールの危険を冒してしまった。臆病なくせに、すぐムキになり、我を忘れてしまう。岩登りには危険な性格だ。
パワーの源は カーボショッツ 。自転車や山歩きにもよく効く。
結果は優勝でした。
ＮＫＧＩシリーズ０８第4戦
NKGIシリーズ０８第４戦リザルト
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体重57.45kg
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2008年4月22日（火）
体の切れが悪い。垂壁青、緑、ピンク、岩ころピンクをした後、岩ころ水色をしたら、何と落ちてしまった。そこの部分だけもう一度しても落ちた。もう一度練習して、やっと通して登れた。
先週の正田道場、ルーフ課題を繋げてやってみるが、２課題目の団子からオレンジが取れなかった。何回練習してもだめ、動きが悪く、体幹が弱い。
チョークバックがなくなった。さらにミウラーの靴ひもが切れた。モチが下がり、図書館で借りた先月号の山渓を読破してしまった
最後、垂壁コンペ黄色は登れた。でも余裕がなく落ちかけて右肘を擦りむいた。次に水色をするが、薄ポケットからトーフが取れずに落ちた。ワンテン。
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体重58.55kg
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2008年4月16日（水）
お昼は眠たく、出る前は元気だったが、ジムに着くとしんどかった。明日から出張なので連チャンになった。
岩ころの赤をしてみる。１便目も２便目も、ピンチを持ったが、足の入れ替えが出来ずに落ちた。３便目はピンチを保持できなかった。
コンペ赤数字は、全然だめ。縦カチと所のムーブが出来なかった。
正田道場に参加する。第２課題からはルーフで、２、３、４課題は続けられるようになっている。最後の部分である第３課題が難しく、打ち込んで登れた。１、２、４課題は一撃。
第５課題は登れなかった。ムーブが出来てきたので、フレッシュパワーで次回やってみよう。
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体重57.5kg
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2008年4月15日（火）
今日も道がすいていた。そしてみんなの出足も早く、７時頃にはかなりの人数がいた。
ジムに着いたときには疲れていて、登ろうとする意欲がわかなかった。まったりとしながら登り始めた。
垂壁青、緑、ピンク、深緑をした後、赤をすると登れた。
次に宿題の垂壁コンペ黄色数字、最後、２回ほど落ちかけたが、何とか登れた。
そして苦手の垂壁水色も珍しく登れた。
垂壁から岩ころのコンペ赤数字をする。トンネルを越えたが、クライムダウンで足が滑り落ちた。ムーブを繋ぐのも苦しい。でもなんとが４０手台まではムーブができたが、終了点まではいけなかった。
最後に垂壁コンペ青数字をしたら、よれていたけど登れた。
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体重57.3kg
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2008年4月10日（木）
今日は雨なのに道が非常に空いていた。でも帰りは、強い雨が降ったせいか、いつもより混んでいた。
持久力がなさすぎる。垂壁コンペ課題黄色数字は、やはり緑スローパーで落ちた。垂壁青スラッシュは登れた。
岩ころ黄色は、半分落ちていたけど、登れたことにしてみよう。
調子が悪い。癒しを求めて、クボ道場に参加する。今日は参加者が少なかった。最後の課題が少し難しかったが、何とか一撃できた。
ボルダーサーキット黒１３番、ムーブがわからなくなっていた。登れなかった。
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2008年4月8日（火）
今日も成果なしだった。
垂壁のコンペ課題黄色、やっぱり緑スローパーの所で落ちる。３便出したがだめだった。
垂壁から岩ころのコンペ課題赤、これは厳しい。岩ころリード側に回り込む所までは来たが、そこからが厳しい。ムーブも最後まで解決できなかった。しばらくやってみよう。
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2008年4月3日（木）
Ｏ村さんが、昨日の正田道場課題を教えてくれた。手数の長いボルダー課題だった。
垂壁は小ポケットを取るのが核心だった。２撃。
岩ころは、緑の口を取るのが核心。このムーブの確率が悪かった。ナカガイさんのムーブを盗んだ。打ち込んで登れた。
岩ころリード側はパワームーブの得意系。３撃。
あとナカガイさんが課題を作ってくれたが、登れたのはもっともソフトな１課題のみだった。これもパワー系。
赤テープ数字を触ってみるが、岩ころリード側に回り込んだ所のムーブがわからなかった。
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2008年4月1日（火）
新年度になり、道もすいていた。年度末は車も多い。
体が重い。S野さんに「ちょっと太ったんちゃう」と言われた。当たりだ。１．５Kg程は増えている。体脂肪率も上がってる。グレードが一つ落ちる計算になる。
４回ほど前のミドル課題、垂壁黄色数字をしてみるが、デカ緑の所で落ちてしまう。３便出したが、そこで力尽きる。
前回のミドルルーフ課題、到達高度が落ちて、何回しても赤ポケットが取れなかった。第５課題のスローパー部分は出来そうな感じにはなってきた。
みんながしているので、岩ころの第３課題をしてみるが、クロスができなかった。
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2008年3月30日（日）
今日は肌寒くて雨。その上、お昼に塚口で用事があったので、ナカガイクライミングジムに行く。今までで一番多く車が止まっていて、隣まで車が溢れていた。
コンペパワーは偉大だ。
アップもそこそこに、ミドルルーフ課題をしてみるが、４手目までしか行けなかった。その後、何回も打ち込んだが、コンペの時と同じ赤ポケットまでしか行けなかった。でもその後のムーブは繋がった。
オープン共通課題も、２手目が取れなかった。トゥフックで取れたのが不思議だ。１手目手に足で２手目を取る方が確率が高い。
岩ころ正面のミドル第３課題は、フレッシュパワーで登れた。
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2008年3月27日（木）
優勝
しました。
第１課題は、垂壁の登らせてくれる課題。
第２課題は、新しくできた壁の課題。足が意外に悪く、終了点を取るのが危なかったが、声を出して、何とかつかんだ。
第３課題は、岩ころ正面。ムーブの読みが未熟だった。２つホールドがある３手目、まず右手で取って、左手をマッチしにいったが、バランスが悪く落ちた。左手で両方をつかむのが正解。でも５番ポケットをクロスで取るのが悪く、あとからやっても、できなかった。
第４課題はルーフ。ムーブはほぼ読み通りだったが、力尽きた。赤ポケットまでいけたが、次の緑ガバを取れなかった。
第５課題は、オープン第２課題と共通で、ルーフ下をトラバースして、スローパーを登っていく。２手目を取るのが想像以上に悪かった。悩んで悩んで、トゥフックで何とか取れた。そこからも力使って、５番のガバへ。レストしたが回復せず、７番スローパーを登っていく余力はなかった。
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2008年3月25日（火）
１２日ぶりのクライミングだが、それほど体は重くなかった。
垂壁青、緑、ピンクのあと、Ｏ村さんが宿題の正田道場ルーフ課題をしていたので、やってみる。ムーブを一部忘れていたが、フレッシュパワーで、赤保持寸前まで行って、少し粘ったが結局保持できずに落ちた。何回も打ち込んだが、一便目が最高到達点で登れなかった。
先週の正田道場課題を、Ｏさん、フェチさんと打ち込むが、岩ころ正面、１４０度側とも登れなかった。岩ころリード側から１４０度側に回り込む道場外課題だけ登れた。
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2008年3月13日（木）
ジムに着いたときには疲れていた。
垂壁青、緑、ピンク、深緑、黒数字１７番（２撃）、１８番（２撃）、１５番のクライムダウン（数撃）をした後、宿題の正田道場ルーフ課題をする。
残念ながら登れなかった。最高があと１手の赤タッチまで。その前のまだらを取るのが私にとって核心だ。打ち込んで打ち込んだが登れなかった。最後はよれてだめだった。
クボ道場をつまみぐいしてから、ｙｕｋｉｏさんの課題をして、終了した。岩ころリード側右の課題は面白かった。数回で登れた。思い切った動きが必要だった。あと垂壁スローパートラバース課題も面白い。次回もやってみよう。
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2008年3月12日（水）
昨日は出張で行けなかったので、今日頑張って行く。
垂壁青、緑、ピンクをした後、黒数字の続きをする。１０番は一撃、１１番は２撃、１２番は一撃だった。
そして目標の正田道場ルーフ課題をする。打ち込んでムーブを１手、１手探る。正田先生に教えてもらって、デカ青から次の緑は取れるようになった。トゥを効かすのがポイントだった。次のガバを取りに行くのが悪い。足が赤ポケットになるのだが置きにくい。これも正田先生に見てもらっていたらできた。次も足がデカ青の陰になって置きにくい。
正田道場に参加する。先週の課題よりかなり簡単だった。前回参加（2006/2/13）時よりも優しく、ちょっと物足りなかった。
パワーでねじ伏せた感じだが、６課題とも一撃できた。岩ころリード側の２課題は足限定バージョンで登った。
最後に目標のルーフ課題をする。体はよく動いたが、やはり毒が回っていて、緑から次のガバタッチで落ちた。次回は登りたい。
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2008年3月6日（木）
ちょこっとアップしたあと、黒数字８番をするが登れない。打ち込んで打ち込んでやっと登れた。黒数字９番も１手目が遠い。これも３、４回かかった。
昨日の正田道場課題をする。垂壁の課題は、足限定にすると、最後スタートホールドのアンダーに乗らなければならない。滑るので、足が決まらず登れなかった。
岩ころ入り口側の課題は一撃。
岩ころ１４０度側の課題は、面白かった。打ち込んで登れた。
岩ころ垂壁側の課題は１撃。グレード２Ｈになっているが、１４０度側の課題（グレードＨ）よりずっと簡単だ。
最難課題のルーフ。これはムーブすらつながらなかった。次回もトライしてみよう。もう一つの垂壁課題は簡単だった。
最後、コンペ垂壁課題、よれていたけど、レストができて、登れた。
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2008年3月4日（火）
車の中でチョコを食べ過ぎて体が重くなった。
岩ころのコンペ課題黄色、やはり１８手まで。あきらめて正田道場のやっていない課題をする。そしたら何となく体が軽くなって、コンペ課題が登れそうな感じがした。
そしてやってみると登れた。
あとは正田課題をする。２Ｈの課題２つが登れなかった。今の実力では登れそうにない。
最後に垂壁水色、２回落ちて終了点まで。この課題はパンプする。
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2008年3月2日（日）
ロードで２時間走った後のクライミングはだめだった。今の体力では無理だ。
垂壁青、緑、岩ころピンクの後、岩ころコンペ課題をしてみるが、全然だめだった。
ボルダーサーキット黒数字７番まで登った。４番、７番は打ち込んだ。
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2008年2月29日（金）
昨日は登り足りなかったので、ナカガイクライミングジムに行く。
アップの最後に、垂壁ミドル課題をする。登れたけど、コンペの時よりかなりしんどかった。
ミドル・オープン課題をする。今日の目標。でも、やっぱり１８手で力尽きた。ワンテンにも持ちこめなかった。だいぶ休んでそこだけやったら出来た。余力を残して１８番をしっかり持てなければだめだ。コンペパワーが必要だ。
３０分ぐらい休んでから２便目を出したが、毒が回っていて、やっぱり１８手までだった。
久しぶりに垂壁の赤をしてみるが、青ピンチが取れずに落ちた。ワンテン。最後深緑を登って終わりとした。
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2008年2月28日（木）
残念、ムーブを間違ってしまった。頭が真っ白になって、体が勝手に動いてしまい、オブザベで考えていたムーブができなかった。１７番のマッチが悪く、やっとのことで１８番が取れた。オブザベでは体を傾けたままで１９番を取りに行く予定だったが、足を右側の白ジブスに送ってしまった。強引に取りに行ったが、あえなく背中から落ちた。
あとでそこをやったらできた。それほどパンプしてなかったので、残念だ。余裕がなかったからこうなったわけで、自分の実力を思い知った。
垂壁のミドル課題はいつもよりかなり簡単で、登れた。でも最後登っていく前はかなり張っていた。最後は息をしていなかったから、余裕はなかった。
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2008年2月24日（日）
昨晩は終わってから弁慶でたらふく食べた。後から下の息子も来て、オペラの感想で盛り上がった。「雪でタクシーが上がらなかったらどうしよう」と心配だったが、何とか間に合って大丈夫だった。もう少しすると積もりそうな感じだった。
朝、体重を量ると５８ｋｇ台。この頃ちょっと食べ過ぎだ。強い冬型なのでナカガイジムに行く。でも青空が時折のぞき山を歩いたほうがよかったかもしれない。
持久力が足りない。ホッシーの水色は、回り込むところ緑アンダーで落ちた。一応ワンテン。Ｓマンの銀四角は、１４０度で力尽きて、敗退。黒黄色も最後の面へ回り込めず敗退。垂壁水色も、薄リングまでで敗退だった。
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2008年2月21日（木）
体が重い。ロングボルダーは全然だめだ。ホッシーの水色は最後回り込む所、緑アンダーまで。そこからしてもできなかった。黒黄色も真ん中ぐらいで落ちた。
昨日の正田道場の課題をしてみる。フック系がテーマ。私にちょうどよい課題だった。垂壁のヒールフック課題も登れた。以前よりうまくなっているようだ。岩ころのヒールは力で解決した感じ。
岩ころ１４０度壁側の課題も打ち込んだら登れた。ムーブが間違っていて、緑丸を先に取るべきだった。
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2008年2月19日（火）
イージス艦が漁船と衝突した。それも漁船を真っ二つにする勢いで。最新鋭の装備を備えていても、それを使う人間がだめだと役に立たないと言うことだ。危機管理が欠落している。もし漁船がテロリストだったら撃沈されていた。
通報が遅れたのも、自分たちのミスを隠して、如何にして辻褄を合わせるか、謀議していたせいかもしれない。
ナカガイジムは、二階が出来ていて、更衣室が二階に移動していた。
私のクライミングはダメダメだった。最近体重が増えているので、体が重く感じる。
垂壁青、緑のあとピンクをするがポケットで指が滑って落ちた。ルーフから始まる銀四角を久しぶりにしてみる。ルーフでもムーブがつまり、最後１４０度を登っていく元気はなかった。帰る前に１４０度部分を登った。
岩ころホッシー水色、最後の面に回り込むところで落ちた。黄色黒も力尽きて、最後のムーブすら繋がらなかった。
女子コンペ課題赤テープをしてみる。１０番の縦カチマッチで落ちた。ムーブを練習、でもリード壁に回り込む所ができない。
岩ころ正面、赤スラッシュ核心のムーブをＯ山さんとする。ピンチを保持できて、以前より体重あたりの力がついていた。
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2008年2月13日（水）
明日から函館出張なのと正田道場もあるので、水曜だけど頑張ってジムに行く。
今日も非常に寒くて体が動かなかった。垂壁青、緑のあとピンクはポケットで手が滑って落ちた。岩ころのピンク、黄色黒をする。黄色黒はコーナーを回り込む手前で力尽きた。ワンテン。
正田道場に参加する。バランス系課題が多かった。私の苦手とする課題。みんなの足使いや体の持って行き方が参考になり、２撃で登れた。パワー系の課題は１撃できた。
終了後の裏課題は手も足も出なかった。
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2008年2月9日（土）
今日は雪、神戸よりナカガイジム周辺の方が雪が多かった。練習の途中にジムから、ユニクロへヒートテックのインナーを買いに行ったが、売り切れだった。寝屋川店にも摂津店にもなかった。
緑テープ５０手、４３手まで来たが、そのあとの開脚ができない。あきらめた。
赤数字５番？を打ち込んで登れた。
あとホッシーのボルダー教室に参加して、癒された。
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2008年2月7日（木）
垂壁青、緑、ピンク、深緑をした後、岩ころ水色したら落ちた。登り直した。
緑テープ５０手をする。３９手で落ちた。核心のクライムダウンは今日もできなかった。開脚ができない。
昨日の正田道場課題、垂壁と岩ころをする。面白かったけど、マップの解読がいやになって、あとの課題は止めた。
垂壁水色、最後声が出たけど、久しぶりに登れた。
S野さんが、赤数字１８番をやっていたので、私もトライしてみたが、全然だめだった。
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2008年2月5日（火）
今日は珍しく非常に忙しかった。何とか片付けていつもより１０分遅れぐらいで済んだ。
青、緑、ピンク、岩ころピンクでアップした後、目標のニュールート黒黄色（６ｂ＋）をする。最後緑からカチを取るとき、キョン気味にするムーブに変えたこともあって、本日１便目で登れた。
以前のコンペ課題緑５０手をする。1便目は、トンネルルーフ越えの手順を間違えて下りた。Kさんに教えてもらって練習してから、２便目を出した。４０手まで行けたが、完全に力尽きた。そこからが一番の核心なんだけど。そこだけやっても出来なかった。
最後、垂壁水色をする。赤薄リングまで来たが、青とうふを取れなかった。少し上からもう一度始めたら、終了点まで行けた。
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2008年2月3日（日）
今日は軽く山を歩くつもりだったが、冷たい雨。仕方がないのでナカガイクライミングジムに行く。混んでいると思ったが意外にすいていた。夕方前から家族連れが目立った。
垂壁青、緑、ピンクのあと、ミドルコンペ課題１と２をしみるが、コンペの時より悪く感じた。課題２はポケットで落ちてしまい登りなおした。岩ころの３は登れなかった。
課題５はトゥは決まったが、「設定ムーブ」の紫に足を上げるのは、体が硬すぎて無理だった。ナカガイさんに、私は「小細工を労さずに、前腕」に頼る方がいい」と言われた。(..;)
課題４はパワー系なので登れた。
目標の黒黄色をする。やはりあと４手の緑で、力尽きて落ちた。２便目は序盤で足がスリップ、足順を変えたのが間違いだった。３便目も足順を間違って、最終面に回り込む前に落ちた。
オープン課題１をしてみるが、苦手系。よれているので余計にだめだった。
黄色黒の緑からのムーブを、カウンターから突っ張りに変えてみた。突っ張りの方が楽だ。４便目を出したが、緑で力尽きたが、もう少しで次のカチが取れそうだった。次回は落としたい。
最後に、ミドル課題３を登って終了とした。
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2008年1月31日（木）
ミドルですけど、優勝しました＼(^_^)／
今回は、前回のボルダーコンペよりかなり簡単だった。オープンは難しかったようだけど。
第１～４課題はオンサイト方式。垂壁の第１、第２課題は、簡単。
第３課題は、岩ころ正面。これは登りたかった。５手目をクロスして体を返すときに、足が滑って落ちてしまった。悔しくて悪態をついた。終わってからしたら登れた。でも足が悪い課題だった。
第４課題は、傾斜が強いが、ガバの得意系。火事場の馬鹿力で登れた。あと２手で足を迷ったけど、余裕があったので見つけられた。
第５課題は、オープン第２課題と共通で、４分間与えられた。ＯＳトライは、５をクロスで取った後、足ブラになり、左手１本でぶら下がったまま、かなり頑張ったので、消耗した。２撃目は、トゥフック失敗。３撃目で登れた。
第４、第５課題を登れたときは、うれしくて声が出た。
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2008年1月27日（日）
昨日はホッシーのボルダー教室で盛況だったらしいが、今日はすいていた。時々あられが降る天気だった。
青、緑、ピンク、岩ころピンク、水色をしてから、黒黄色をする。
１便目は、この前より２手伸びて、オレンジマッチまで。よれて落ちる。レストができない。ワンテン。
２便目は、さらに２手伸びて、緑まで。力尽きて落ちた。あとカチ、カチ、ポケット、終了点の４手だ。全力トライだったので、かなり疲れた。
赤数字は、１１は登れた。４はあと１手まで行けたが、甘いので怖い。あと１手のホールドは、紺スラッシュで使わない人が多いホールドだ。３は相変わらずだめ。黒数字５番は何回でも登れるようになった。赤数字５番は、カチまで、青い悪いホールドを取れなかった。
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2008年1月24日（木）
ナカガイクライミングジムの温度計は５℃台、非常に寒かった。ダウンを着てアップ。ホールドもよく滑って、垂壁青、緑、ピンクのあと、岩ころ水色をするが、デカオレンジで落ちてしまった。水色はあきらめて、ピンクをした。
そして、ダウンを脱いで、垂壁赤をする。登れたけど、デカ穴オレンジのあとの３色ホールドをマッチするのにすごく力がいる。O谷さんに聞くと、左手はラップがいいとのこと。確かにすごく楽になる。
新作、岩ころの黒黄色（６ｂ＋）をしてみる。ＯＳトライは、真ん中辺の赤煉瓦でムーブが詰まって落ちた。そこから１手、1手、ムーブを解決して、ムーブは全部出来るようになった。
２０分休んで、２便目を出す。最後のコーナーを回り込んで、青まで行けたが、右足をうまく置けず、焦って落ちた。ワンテン。次回もやってみよう。
赤数字１９、３、４、１１をするが、どれも登れなかった。
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2008年1月22日（火）
１週間ぶりにジムに行く。クライミングに使う筋肉の疲れが取れたのか、体は軽かった。
垂壁青、緑、ピンク、岩ころピンクをしたあと、黒数字をする。１６、１７、１８は一撃できたが、２０のルーフは、私のムーブがむちゃくちゃ、あと１手で落ちた。
休んでから、２年越しになるボルダーセッション７番をする。１便目はヒールフックから半月が取れず、悪態をついた。
２便目、半月を取れた。クロスで赤を取り、左足を普通に置き直して、体を返す。落ちるときは焦って取りに行っていたが、今回は体の左側を壁に近づけられて、右手が楽になった。クリスタルが止まった。Sマンの「落ち着いて」という声を背に、右足を見つけて、終了点を取った。＼(^_^)／
黒１９番、悪い緑を使って１撃、２０番のルーフも体の向きを考えてやったら楽に登れた。
赤数字１番は遠いけど1撃。１９番はできない。打ち込んでみよう。２番ははまったけど、マッチ、マッチで３撃くらい。３番は、足が下だとランジ気味になるし、足が上だとはまりこめない。苦手系。登れなかった。４番は、ムーブがわからず、時間が来たので終了とした。
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2008年1月15日（火）
やっと体調が元に戻った。今日から片足３ｋｇのアンクルウエイトも再開した。ジムは足が冷えるので、またあかぎれが出来てしまった。
クライミングは体が重い。垂壁を適当に上り下りしてトラバースしてから、１周年セッションのピンク課題をする。６課題とも１撃できたが、本番の時より悪く感じた。
黒数字課題の続きをするが、始めの１１番ではまった。ポケットからデカクリスタルが取れない。４撃くらい。１２番は１撃。
次１３番ではまった。１手１手ムーブを解決して、やっと登れた。H多さん、じゃまさん、Kさんらが来て、セッションになった。人のムーブは参考になる。紫マッチは、キョンより、ヒールフックが楽なことがわかった。紫に乗り込むと、甘い黒から、右手を出して青を取れるようになった。
そこから、この前のホッシー課題、垂壁の大きいホールドを繋ぐ課題と岩ころ正面右の課題のセッションになった。登れた課題だけど、みんなのムーブが参考になり、より楽なムーブ、バランスが研究できた。
ホッシー課題の「逆」、赤１３番をやってみるが、２手目でだめだった。最後、黒数字１５番を登って（下って）、終了した。
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2008年1月12日（土）
今朝はすごい風で、ベランダに置いたクーラーの室外機が倒れそうだった。雨混じりの強風の中、荷造りひもで固定した。
２時過ぎ、ナカガイクライミングジムに行く。今日は、アップでボルダーサーキット黄色をしてみる。２０課題落ちずに登れたが、結構よれた。
セッション７番、今日もヒールから青半球が取れなかった。また宿題になった。
３時からのホッシーのボルダー教室に参加する。垂壁の大きいホールドを繋ぐ課題のみ２撃で、あとの９？課題は１撃できた。癒された。
もう一度、セッション７番やってみたが、同じくヒールフックで落ちた。退化している。
それから、黒数字をして、１０番まで登った。
最後、垂壁か岩ころのコンペ緑テープを、トンネルを越えるところまで（何回か落ちたけど）して、７時過ぎに終了した。
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2008年1月10日（木）
母親の膝のことで、知り合いの整形外科の先生に電話したら、開口一番、「またやったんか」と言われた。前科２犯だからしょうがない。もう２度と怪我したくはないが・・・
今日は、「緊急事態」が珍しく２度も起こって、少し忙しかった。車も少し混んできた。
体が重く、一昨日より調子が悪かった。右手薬指も完治していないのに、左手薬指を痛めてしまった。一昨日やったらしい。テーピングすると痛みがましだ。垂壁赤をしてみるが、でっかい穴あきが取れずにワンテン。
苦手の垂壁水色。１便目は、下りてきて次の面に移る所で落ちた。２便目は、最後まで来たが、あと１手が取れなかった。よれてなくてもしんどいムーブだ。
セッション７番は、青半球すら取れず。
あきらめて、クボコーキ道場に参加する。ちょっと簡単すぎるが、なごんだ。でも最後のランジはできなかった。いわゆる運動神経が鈍い。クボ道場、先生の都合でしばらくお休みだ。
ｙｕｋｉｏさんとＨ田さんが、黒数字５番をやっていたので、私もしてみる。苦手な課題。緑の持ち方を変えたら、右足を高く上げられて、設定ムーブで登れた。やったぁ＼(^_^)／
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2008年1月8日（火）
年末にひどい風邪（インフルエンザ？）をひいて、かなり消耗した。まだ咳が出るし、体も重く、眠たいしで、本調子ではない。いつまでも、クライミングをしないわけにもいかないので、頑張ってジムに行く。年始は車が少なくて、ジムに行くのが楽だ。
２週間近くブランクがあるので、心配していたが、思っていたよりは登れた。
アップルート、垂壁青、緑、ピンク、岩ころピンク、水色は楽に登れた。よかった、よかった。それから垂壁深緑。次に、久しぶりに垂壁紺スラッシュもしてみる。最後の悪いのも使って登れた。
余勢を駆って、セッション７番をしてみる。１～２回でやめるつもりだったが、何か意地になってしまった。結果はセッション本番の日と同じ、終了点手前のクリスタルを何回やっても保持できない。結局よれてしまって、予定していた長ものができなくなった。
最後に、垂壁水色してみるが、４分割くらいになった。これは難しい。
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